Geduld ist in den alltäglichsten Momenten gefragt. Wie heißt eine Person, deren Vorrat begrenzt ist? Richtig, ungeduldig. Es ist schwierig, mit einer solchen Person zu kommunizieren, da nicht bekannt ist, in welchem Moment sie "explodieren" wird.
Geduld ist eine sehr gute Eigenschaft. Lassen Sie uns herausfinden, wie es entwickelt werden kann und ob es real ist. Übrigens ist diese Eigenschaft im Leben sehr nützlich.
Definition
Was ist Geduld? Die Fähigkeit, in einer schwierigen oder provokanten Situation ruhig zu bleiben, Schicksalsschläge zu ertragen, Nachsicht gegenüber Tätern zu zeigen.
Unterschied von Toleranz
Geduld und Toleranz sind unterschiedliche Konzepte. Der letztere Begriff impliziert eine gleichgültige H altung gegenüber dem, was gegen moralische Standards verstößt. Toleranz ist, was Toleranz ist. Wir sind aufgerufen, etwas Schändliches und Unnatürliches ruhig hinzunehmen.
Was nützt die Qualität der Geduld?
Diesgute Qualität. Es macht eine Person weniger anfällig für Widrigkeiten, kann die Situation mit anderen Augen betrachten und ist widerstandsfähiger. Diese Qualität ist für die Selbstverbesserung notwendig. Auch zum Überleben in der modernen Welt.
Was, wenn sie nicht da ist?
Obwohl Geduld eine sehr notwendige Eigenschaft ist, ist sie uns nicht immer von Geburt an innewohnend. Und was zu tun? In einem Wirbelsturm von Emotionen leben, mit denen eine Person nicht fertig wird?
Du musst lernen, diese Eigenschaft zu entwickeln. Lerne, unabhängig von den Umständen ruhiger zu sein. Wie man Geduld entwickelt, werden wir weiter erzählen.
Zehn Wege
Nun, lass uns lernen. Wir haben zehn der besten Möglichkeiten ausgewählt, uns in dieser Angelegenheit zu helfen.
- Siebenmal seufzen, einmal sagen. Wenn Sie provoziert oder unausgeglichen sind, beeilen Sie sich nicht, zu schreien und mit den Füßen zu stampfen. Ziehen Sie dreimal Luft in Ihre Lungen und atmen Sie langsam aus. Das wird dir helfen, dich zu beruhigen und dir eine Auszeit zu nehmen, um dich auf die ruhige Kommunikation mit dem Provokateur einzustellen.
- In dich hineingraben. Jeder von uns hat Zeiten, in denen die Geduld am Ende ist. Und wir brechen über unsere Nachbarn zusammen. Aber das ist nicht die beste Option. Fragen Sie sich: „Warum habe ich einen Rückfall?“- das ist der perfekte Weg, um die Ursache zu finden. Es ist einfach, Leute um dich herum anzuschreien. Es ist viel schwieriger, die Gründe für Ihre Ungeduld zu verstehen.
- Ändere das Aussehen. Wenn es ein Moment des Zusammenbruchs ist, denke einfach an etwas Positives, das ein Gefühl von Frieden bringt.
- Taktiken der Wahrnehmung ändern. Unser Fehler ist, dass wir oft nach uns selbst urteilen. Und wir ärgern uns über Menschen mit einem anderen Weltbild. Aber wir sind alle verschieden. Wie viele Menschen, so viele Charaktere. Wenn wir dies im Hinterkopf beh alten, die Taktik der Wahrnehmung von Menschen sowie die Strategie der Kommunikation mit ihnen ändern, werden wir uns viel ruhiger fühlen. Es ist angenehmer, andere zu verstehen und geduldig zu behandeln, als den Seelenfrieden zu verlieren.
- Erstelle eine Liste mit Reizstoffen. Dies ist eine der besten Methoden, um Geduld zu entwickeln. Und es funktioniert wirklich. Wenn eine Person versteht, was zur Quelle ihrer Verärgerung wird, ist es einfacher, damit umzugehen.
- Du warst auch genervt. Wir selbst fungieren manchmal als Irritationsquelle für jemanden. Und wir werden es nicht wissen, weil eine Person geduldig bleibt. Denken Sie daran, bevor Sie es an jemandem auslassen.
- Lass uns vom Gegenteil ausgehen. Erinnerst du dich, wie du dich gefühlt hast, als dich jemand angegriffen hat, anstatt geduldig zu sein? Wie war es - schön? Hat mir kaum gefallen.
- Belohnen Sie sich für Ihre Geduld. In einer schwierigen Situation nicht gebrochen? Erfreuen Sie sich mit etwas. Führen Sie ein Siegertagebuch und schreiben Sie Ihre Erfolge darin auf.
- Teilen Sie Ihren Erfolg mit jemandem, der Sie versteht. Es könnte ein Verwandter oder ein enger Freund sein. Verbliches Lob hilft, Geduld aufzubauen.
- Stell dir die Befriedigung vor, die du empfinden wirst, wenn du an deine Grenzen gehst, indem du ein geduldiger Mensch wirst. Du hast gewonnen, du hast es geschafft! Das ist großartig.
Die richtige Motivation
Geduld ist eine großartige Eigenschaft. Und davorUm mit der Entwicklung zu beginnen, müssen Sie sich richtig motivieren.
Warum brauche ich das? Warum will ich Geduld lernen? Was wird mir diese Qualität geben? Beantworten Sie diese Fragen für sich selbst, ehrlich. Schreiben Sie die Antworten auf und lesen Sie sie erneut, wenn Sie feststellen, dass eine Panne bevorsteht.
Hier einige Beispiele:
- Warum brauche ich das? Aufhören, sich über andere zu ärgern, sie verstehen zu können, die Situation mit den Augen eines Gegners zu sehen.
- Warum möchte ich Geduld lernen? Denn seine Entwicklung ist Arbeit an sich selbst. Ich möchte in der Lage sein, meine negativen Charaktereigenschaften zu überwinden, sie loszuwerden.
- Was bringt es mir? Starke Nervenzellen. Ich werde aufhören, mich mit Kleinigkeiten zu verschwenden und inneren Frieden bewahren.
Geduld rettet Beziehungen
Geduld ist eine notwendige Eigenschaft für Freundschaft und Ehe. Stellen Sie sich eine Situation vor: Ein enger Freund hat Sie sehr beleidigt. Sie haben einfach geschwiegen, anstatt zu beleidigen. Ausgeh alten, mit anderen Worten. Nach einer Weile erkannte der Freund seinen Fehler. Er rief an und bat um Vergebung. Beziehungen wiederhergestellt.
Was würde passieren, wenn du explodierst? Sie würden sich böse Dinge sagen und sich daran erinnern, was in der Vergangenheit passiert ist. Und niemand würde den ersten Schritt zur Versöhnung tun, indem er sich im Recht und den anderen für schuldig hält. Er, so ein schlechter Mensch, wagte es, mich zu verletzen. Wie mache ich danach den ersten Schritt? Er wird anrufen, wenn er will.
Schlussfolgerung
Wir haben darüber gesprochen, was Geduld ist. DasQualität ist im modernen Leben voller Stress und Probleme sehr wichtig. Ein geduldiger Mensch hat eigentlich viel mehr als einen, der auf diesen oder jenen Reiz schmerzhaft reagiert.
Lerne Geduld und deine Nervenzellen werden gerettet. Sowie Beziehungen zu geliebten Menschen, durch deren Augen Sie eine bestimmte Situation betrachten können. Es ist keine Schande, sich in die Lage anderer zu versetzen.
