Der Bewegungsapparat des menschlichen Körpers ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Es unterstützt alle Körperteile in der richtigen Position, schützt die lebenswichtigen Organe und verleiht dem gesamten Körper eine erstaunliche Beweglichkeit. Der Gürtel der oberen Gliedmaßen ist für die Befestigung der Arme am Achsenskelett verantwortlich.
Konstruktion von Schlüsselbein und Schulterblatt
Die Zusammensetzung des Gürtels der oberen Gliedmaßen impliziert eine Konstruktion aus zwei Schulterblättern, zwei Schlüsselbeinen und dem Skelett der Gliedmaßen selbst. Es ist der Gürtel der oberen Gliedmaßen, der die Form der Schultern einer Person erzeugt. Die Arme sind durch die Schulterblätter und Schlüsselbeine mit dem Körper verbunden, die den Gürtel der oberen Gliedmaßen bilden. Die Schulterblätter befinden sich oben am Rücken, haben eine dreieckige Form und sind mit Hilfe von Muskeln mit der Wirbelsäule und den Rippen verbunden. Das Schulterblatt ist mit dem Schlüsselbein gepaart, und das Schlüsselbein ist mit dem Brustbein und den Rippen verbunden. Das Schlüsselbein sieht aus wie ein gekrümmter Knochen, der zwischen dem Brustbein und dem äußeren Winkel des Schulterblatts verläuft.
Das Skelett des Gürtels der oberen Gliedmaßen ist wie folgt aufgebautTeile:
- 2 Schlüsselbeine;
- 2 Pfannenwender;
- Schulterknochen;
- Radiusknochen;
- Ellenknochen;
- Handgelenke;
- Mittelhandknochen;
- Fingerglieder.
Funktion des oberen Gliedmaßengurtes
Die Hauptfunktion des Gürtels der oberen Gliedmaßen einer Person besteht darin, eine starke und manövrierfähige Stütze für die Hände zu schaffen. Anders als der Beckengürtel ist er nicht starr mit dem Achsenskelett verbunden. Die Hauptknochen des Gürtels der oberen Gliedmaßen: das Schlüsselbein, das mit dem Brustbein ein regelmäßiges Gelenk bildet, und das Schulterblatt, das durch kräftige Muskeln mit den Knochen des Körpers verbunden ist. Dadurch nehmen die Schultern aktiv an den Bewegungen der Hände teil und erhöhen die Amplitude und damit die Arbeitseffizienz.
Die Knochen des Gürtels der oberen Extremitäten einer Person haben eine ähnliche Struktur wie das Skelett von Wirbeltieren und bestehen aus 3 Abschnitten - der Schulter, dem Unterarm und der Hand. Die mit diesem Gürtel verbundenen Muskeln stärken das Schultergelenk und sind für die meisten Bewegungen der Arme verantwortlich. Schulterblatt - eine breite Platte in Form eines Dreiecks, die sich von hinten hinter der Brust befindet, ist Teil des Gürtels der oberen Gliedmaßen. Es hat eine flache Höhle des Schultergelenks, in der der Oberarmkopf platziert ist. Das Schultergelenk ist relativ instabil und bietet maximale Bewegungsfreiheit, ist aber anfällig für Verrenkungen und andere Verletzungen.
Hauptarmknochen
Der Humerus wird in Form eines langen Röhrenknochens des Gürtels der oberen Gliedmaßen dargestellt, an dem zwei ziemlich lange Ulna- und Radiusknochen befestigt sind. Brachialknochenbildet mit beiden Knochen das Ellbogengelenk, und die Hand ist nur mit einem von ihnen verbunden - dem Handgelenk. Die Ulna wird nach innen gelegt. Alle Knochen der Hand sind durch die Gelenke miteinander verbunden.
Die wichtigsten:
- Schulter;
- Handgelenk;
- Ellenbogen.
Gelenke sind sehr vielfältig in der Bewegung, mit aktiver Beweglichkeit, die dazu führte, dass sich das Vorderbein, also die Hand, im Laufe der Evolution in ein Arbeitsorgan verwandelte. Die Knochen von Elle und Speiche sind stabiler als die des Humerus, bzw. die Bewegungen sind weniger frei. Noch stärkere Knöchel. Arm und Bein sind in der Skelettstruktur sehr ähnlich. Ihr Hauptunterschied ist das Gerät der Hand, bei dem sich der Daumen getrennt vom Rest befindet, wodurch die Hand Greifbewegungen ausführen kann. Zwischen dem Handgelenk und dem Mittelhandknochen dieses Fingers befindet sich das einzige Sattelgelenk des menschlichen Körpers, in dem die Bewegungen viel freier sind als am Ansatz der ersten Zehe.
Der Aufbau des Ellenbogengelenks
Der Gürtel der oberen Gliedmaßen umfasst das Ellbogengelenk, das aus zwei Teilen besteht: einem blockförmigen und einem kugelförmigen. Die erste verbindet den Vorsprung des Humerus mit der Ulnarkerbe und sorgt auch für Flexions-Extensionsbewegungen mit den Händen. Der kugelförmige Teil verbindet den Oberarmkopf mit der radialen Fossa. Dies ermöglicht eine Verdrehung des Unterarms. Im Allgemeinen ist das Gelenk aufgrund der großen Gelenkfläche und der starken Bänder recht stabil. Der Radius ist der Hauptknochen im Unterarm. Es bildet mit dem Handgelenk ein Gelenk. Ellenbogenknochenbildet zusammen mit der Speiche das Ellenbogengelenk.
Der Aufbau des Schultergelenks
Der Gürtel der oberen Gliedmaßen umfasst das Schultergelenk. Das Schultergelenk ist das beweglichste im menschlichen Körper. Seine fast flache Aushöhlung am Schulterblatt ist mit dem halbkugelförmigen Oberarmkopf artikuliert. Mit diesem Gerät können Sie Ihre Hand frei in alle Richtungen drehen. Der Knochen dreht sich fast im Kreis, auf und ab. Eine solche Beweglichkeit hat ihre Nachteile, da die Festigkeit der Verbindung verringert wird und in diesem Gelenk häufig Luxationen auftreten. Das zweite Gelenk wird von Schulterblatt und Schlüsselbein gebildet. Es neigt oft zu Verstauchungen, wenn es auf die ausgestreckte Hand fällt oder von vorne auf die Schulter geschlagen wird.
Hand
Dieser Teil der Hand hat ein ziemlich komplexes Design. Die Hand besteht aus 3 Abschnitten, die wiederum 27 Knochen haben. An der Basis der Handfläche befinden sich 5 Mittelhandknochen und 8 Handwurzelknochen. Das Skelett der Finger selbst besteht aus 14 Fingergliedern, 2 Knochen im Daumen und 3 in jedem der vier. Die Hand hat eine hoch spezialisierte Struktur. Bei Säuglingen sind sie nur indiziert, bilden sich allmählich, sind erst im Alter von sieben Jahren deutlich sichtbar und ihre Verknöcherung ist viel später, mit etwa 10 bis 13 Jahren, abgeschlossen. Zur gleichen Zeit ist die Verknöcherung der Fingerglieder abgeschlossen.
Bänder und Muskeln des Gürtels der oberen Gliedmaßen
Da das Schultergelenk recht beweglich ist und der Schultergürtel nicht starr mit dem Achsenskelett verbunden ist, sind die MuskelnOberarmgurte haben eine besondere Funktion. Muskeln verbinden den Arm mit dem Körper und wirken als Stoßdämpfer. Der Deltamuskel ist der größte und stärkste in der Schulter und verbindet das Schulterblatt und den Humerus. Ihr ist es zu verdanken, dass sich der Arm hebt und hin und her bewegt.
Die Rotatorenmanschette besteht aus vier kleineren Muskeln:
- infraspinatus;
- supraspinös;
- kleine Runde;
- subscapularis.
Außerdem kontrollieren sie die Rotation des Armes und stärken das Schultergelenk.
Die Hauptmuskeln des Gürtels der oberen Extremität
Die obere Extremität hat ein Paar Hauptmuskeln: Bizeps und Trizeps, die ein Antagonistenpaar bilden: Wenn sich einer zusammenzieht, entspannt sich der andere. Der Bizeps oder Bizeps Brachii verläuft vom Schulterblatt zum Radius. Wenn Sie Ihren Arm stark beugen, können Sie ihn gut spüren. Der Trizeps oder Trizeps Brachii verbindet das Schulterblatt mit der Elle. Es ist nicht so auffällig, aber größer als der Bizeps. Wenn sie sich bewegen, fungieren sie als eine Muskelgruppe. Wenn Sie beispielsweise den Unterarm heben, zieht sich der Bizeps zusammen, der Muskel, der den Unterarm zur Schulter zieht. Gleichzeitig wird auch der Trizeps, ein Streckmuskel, gedehnt, wodurch du den Arm wieder strecken kannst.
Extensoren und Flexoren
Komplexe Bewegungen des Handgelenks und der Hand werden hauptsächlich durch die koordinierte Arbeit vieler Muskeln ermöglicht, die durch den Unterarm verlaufen. Dies sind Beuger und Strecker. Die Beuger bringen die Handfläche näher an den Unterarm und drücken die Finger zusammen. Sie verlaufen entlang der Arminnenseite. Die Strecker strecken die Hand undFinger und bringen ihre Rückseite näher an den Unterarm. Um die Handfläche zu öffnen und einen Gegenstand mitzunehmen, ist die koordinierte Arbeit von 35 Muskeln des Unterarms und der Hand erforderlich. Darüber hinaus lenken die Muskeln des Unterarms die Hand nach links und rechts ab, drehen sie, drehen die Handfläche und fixieren Handgelenk und Finger in der gewünschten Position. Die feinen Bewegungen der Finger werden von knocheneigenen Muskeln gesteuert, die von den Knochen des Handgelenks bis zur Basis der ersten Fingerglieder verlaufen. Die Arbeit der restlichen Fingerglieder übernehmen lange Beuge- und Strecksehnen, die sich im Unterarm befinden.
Alter und Prävention der Knochen alterung
Menschlicher Gürtel der oberen Gliedmaßen braucht Anti-Aging-Prophylaxe. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenfestigkeit ab und das Risiko von Knochenbrüchen steigt. Altersbedingter Knochenschwund ist nahezu irreversibel, kann und soll aber verhindert oder deutlich verlangsamt werden. Eine Überlastung der Schulter- und Rückenmuskulatur ist mit einem sehr schmerzhaften Zustand behaftet. Menschen, die den ganzen Tag am Computer und am Schreibtisch verbringen, hängen oft zusammen oder beugen sich vor. Dies führt zu einer Versteifung der ständig angespannten Muskulatur und Dehnung der Schulter- und Rückenmuskulatur, was zu schmerzhaften Muskelknoten und Spannungskopfschmerzen führen kann.
Es ist notwendig, den Gürtel der oberen Gliedmaßen, nämlich die Muskeln der Schultern und des Rückens, durch Übungen zu stärken, die die Brust aufrichten und die Muskeln und Bänder entlasten. Es ist sehr nützlich, die Schultern zu reduzieren und zu verdünnen sowie die Schultern zu zucken. Bewegung lindert Schmerzen, stärkt Muskeln und Knochen, erhöht die FlexibilitätKörper und damit die Mobilität und Arbeitsfähigkeit.
