Guter Schlaf ist ebenso ein Zeichen guter Gesundheit wie Appetit. Daher ist Schlaflosigkeit die gleiche Krankheit wie jede andere, die behandelt werden muss. Aber die meisten Menschen ziehen es vor, sich selbst zu behandeln, anstatt zu einem Spezialisten zu gehen, was die Situation nur verschlimmern kann. Ein weiterer Grund, warum eine Person einen Arztbesuch aufschiebt, ist, nicht zu wissen, zu welchem Spezialisten sie gehen sollen. Schlafstörungen und deren Beseitigung werden von einem Somnologen behandelt.
Somnologie
Somnologie ist ein Zweig der Medizin, dessen Ziel es ist, Schlafstörungen zu untersuchen und zu beseitigen. Dieser Zweig der Medizin ist eine relativ neue Richtung. Bis heute wurden mehr als 80 Arten von Schlafstörungen gefunden, die die menschliche Gesundheit und damit die Lebensqualität beeinträchtigen. Spezialisten auf diesem Gebiet arbeiten nicht in gewöhnlichen Kliniken, und Sie können nur einen Termin in einer Privatklinik vereinbaren. Wir werden sie uns unten ansehen.
Somnologe
Ein Somnologe ist also ein Arzt, dessen Aufgabe es ist, Schlafstörungen vorzubeugen und zu behandeln. Das Spektrum seiner Aktivitäten ist ziemlich breit, aber er kann einige Schlafprobleme zusammen mit anderen Ärzten lösen - einem Neurologen,Facharzt für Infektionskrankheiten, HNO-Arzt. Bei welchen Problemen kann ein Somnologe helfen? Dies sind zunächst Probleme, die einer sofortigen Behandlung bedürfen. Dies ist Schlaflosigkeit, Apnoe, Schnarchen, unruhiger Schlaf. Ein Somnologe für Kinder hilft, Albträume, langes Einschlafen und falsche Schlafmuster loszuwerden, wenn ein Kind Tag und Nacht verwechselt. Die Behandlung ist nicht immer medizinisch, da das Problem auch psychologisch sein kann und der Arzt hilft, die Situation zu korrigieren und einen erholsamen Schlaf wiederherzustellen.
Somologen-Tipps
Wenn Sie oder Ihre Lieben von schlaflosen Nächten geplagt werden, sollten Sie einen Termin bei einem Somnologen vereinbaren. Das ist natürlich die richtige Entscheidung. Aber bevor Sie einen Arzt aufsuchen, versuchen Sie, diese Richtlinien zu befolgen.
- Wochentags und am Wochenende zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen.
- Du musst tagsüber nicht schlafen. Wenn Sie es gewohnt sind, tagsüber zu schlafen, sollte es vor 15:00 Uhr sein und nicht länger als eine Stunde.
- Gehe abends nur dann ins Bett, wenn du dich müde fühlst. Wenn es keinen Schlaf gibt, dann musst du eine Ablenkung finden.
- Sport und gelegentliche körperliche Aktivität fördern einen gesunden Schlaf. Daher müssen Sie morgens Übungen machen und tagsüber mindestens eine Stunde lang spazieren gehen.
- Die Rituale, die den Aufbruch zur Ruhe begleiten, werden Ihnen helfen, sich auf einen gesunden und süßen Schlaf einzustellen. Es könnte ein entspannendes Bad, entspannende Musik oder das Lesen eines interessanten Buches oder einer Zeitschrift sein.
- Trink keinen starken Kaffee und Tee vor dem Schlafengehen, du solltest auf Alkohol verzichten.
- Iss nicht zu viel vor dem Schlafengehen. Aber wenn Sie ohne Abendessen nicht schlafen können, dann können Sie esmit einem leichten Snack auskommen: Kefir, Milch, Gemüse oder Obst.
- Schlaftabletten machen süchtig, also missbrauchen Sie sie nicht.
Alarmruf
Bei folgenden Krankheitsbildern und -symptomen sollten Sie den Besuch beim Somnologen nicht verschieben:
- kardiale Hypertonie und Ischämie, die sich nachts verschlimmern;
- schnarchen;
- lange Zeit Schlaftabletten nehmen;
- ständiges Schlafbedürfnis tagsüber;
- häufig hinfallen, laufen oder im Schlaf mit den Zähnen knirschen;
- Atemstillstand oder Schlafstörungen;
- Schlafbeschwerden (Gänsehaut, Taubheitsgefühl oder Krämpfe in den Gliedmaßen).
Dies sind Warnzeichen.
Diagnose
Um Störungen zu diagnostizieren, wendet der Somnologe in seiner Arbeit eine Reihe von Techniken an, von denen einige noch näher besprochen werden.
Polysomnographie ist eine Reihe von Tests, die während des Schlafs durchgeführt werden, um Störungen zu erkennen, darunter Atmung, Blutdruck, Herzfrequenz, Sauerstoffgeh alt, Gehirnwellenmuster, Augenbewegungen, Atemmuskulatur, Gliedmaßen.
Elektrokulogramm (EOG) ist eine elektrophysiologische Methode, die die Augenmuskeln und die äußere Schicht der Netzhaut anhand von Änderungen der Biopotentiale während der Netzhautstimulation und Augenbewegungen untersucht.
Elektrokardiogramm (EKG) - eine elektrophysiologische Untersuchung und Registrierung elektrischer Felder, die während der Arbeit des Herzens entstehen.
Elektromyogramm (EMG) - elektrophysiologische Untersuchungund Registrierung der elektrischen Muskelaktivität.
Die dynamische Pulsoximetrie ist eine nicht-invasive Methode, die auf der spektrophotometrischen Methode basiert und den Grad der Blutsauerstoffsättigung bestimmt.
Elektroenzephalogramm - eine Aufzeichnung eines komplexen oszillierenden elektrischen Prozesses, die mit einem Elektroenzephalographen erh alten wird.
Tests
Um eine Behandlung zu verschreiben, reicht eine Hardware-Diagnose möglicherweise nicht aus, und in diesem Fall können Tests erforderlich sein. Diese können allgemein (z. B. ein Urin- oder Bluttest) und spezifisch sein. Letztere hängen vom Gesundheitszustand des Patienten ab. Wenn eine Infektion zur Ursache von Schlafstörungen geworden ist, wird der Somnologe eine Überweisung an einen Spezialisten für Infektionskrankheiten ausstellen. Wenn Probleme das Tätigkeitsfeld eines HNO-Arztes sind, dann gehen Sie zu ihm. Und nach ihrer Untersuchung verschreibt der Arzt eine angemessene Behandlung.
Spezialist in Moskau
Wenn die oben genannten Tipps nicht helfen und die Schlafprobleme nicht nachlassen, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen. Wo finde ich einen Somnologen in Moskau?
In der Hauptstadt gibt es verschiedene Schlafforschungszentren und -labors, in denen qualifizierte Spezialisten die notwendige Hilfe leisten. Nachfolgend finden Sie eine Liste mit Kontaktinformationen.
- Klinisches Sanatorium "Barvikha", das sich im Bezirk Odintsovo in der Region Moskau befindet. Das Zentrum ist seit über 20 Jahren auf dem Gebiet der Medizin tätig, und es werden zweimal im Jahr Vorträge zu Schlafstörungen geh alten, um die Fähigkeiten der Spezialisten zu verbessern.
- Institut für Kardiologie. A. L. Myasnikov, befindet sich auf der 3. Cherepovskaya,Gestorben 15-a. Das Institut verfügt über ein Schlaflabor, dessen Hauptrichtung die Behandlung von Apnoe und arteriellem Bluthochdruck ist.
- Das föderale wissenschaftliche und klinische Zentrum für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde befindet sich an der Wolokolamskoje-Autobahn 20, nicht weit von der Metrostation Sokol entfernt. Spezialisten nutzen die neuesten Fortschritte in der Medizin, um Schlafapnoe und Schnarchen zu behandeln.
- Nationales medizinisches und chirurgisches Zentrum, benannt nach N. I. Pirogov, Nizhnyaya Pervomaiskaya, 70. Das Labor des Zentrums ist seit 2013 in Betrieb und konnte in dieser Zeit umfangreiche Erfahrungen in der Behandlung von Schlafstörungen sammeln.
- Somnologischer Dienst im medizinischen Zentrum "Diagnostik" in Zhivopisnaya, 14, Gebäude 1 (U-Bahn-Stationen "Polezhaevskaya", "Shchukinskaya") und im Xenotherapie-Zentrum in Zemlyanoy Val, 64, Gebäude 2 (U-Bahn-Station "Taganskaya"). Der Service bietet auch die Möglichkeit der Online-Registrierung und bargeldlosen Zahlung. Bei einem persönlichen Beratungsgespräch wird eine umfassende Untersuchung unter Beteiligung weiterer Fachärzte, mit Ausnahme des Somnologen, durchgeführt.
- "SM-Klinik" in der Clara-Zetkin-Straße 33/28 bietet Untersuchungen auf Schlafstörungen mit deutschen und israelischen Geräten an.
- Klinische Universitätskliniken. SIE. Sechenov Nr. 1 und Nr. 3, in der Bolshaya Pirogovskaya 6, Gebäude 1 und in der Rossolimo 11, Gebäude B Nr. 1. Sie haben eine somnologische Praxis, deren Hauptaufgabe es ist, Schlafstörungen zu erkennen. Nr. 3 hat eine Schlafabteilung, die eine Reihe von Dienstleistungen anbietet.
- Eurasische Klinik am Novy Arbat, 36/3, deren LaborAusgestattet mit modernen somnologischen Geräten, hilft es, die mit Schlafstörungen verbundenen Probleme zu beseitigen.
Neben den Kliniken der Hauptstadt werden Schlafprobleme auch in der Region Moskau gelöst. Somologieräume gibt es in Khimki und Kolomna.
- "Hausarzt" in der Kirov Avenue 10. Hier können Sie sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen und sich von erfahrenen Spezialisten beraten lassen.
- Klinisches Zentrum für Behandlung und Rehabilitation des Verteidigungsministeriums der Russischen Föderation in Khimki, im Mikrobezirk Planernaya, vl. 14.
Spezialist in St. Petersburg
Die notwendige Hilfe kann auch nach Rücksprache mit einem Somnologen in St. Petersburg in den untenstehenden Kliniken eingeholt werden.
- Krankenhaus der Stadt Sankt Petersburg in Sestroretsk, Borisova 9, wo das Zentrum für die Behandlung von Schlafstörungen tätig ist.
- Klinisches Krankenhaus St. Petersburg der Russischen Akademie der Wissenschaften in der Torez Avenue, 72. Außerdem gibt es ein Zentrum zur Behandlung von Schlafstörungen mit der Möglichkeit der ambulanten und stationären Behandlung.
- Poliklinikkomplex (medizinisches Zentrum) am Moskovsky Prospekt, 22.
- Beratungs- und Diagnostikzentrum mit Poliklinik am Morskoy Prospekt, 3. Hier ist eine ambulante Behandlung möglich.
- Zentrum für Herzmedizin am Black River. Hier befindet sich ein Schlaflabor, in dem neben Untersuchungen zu Schlafstörungen und deren Beseitigung auch eine vollwertige kardiologische Diagnostik durchgeführt wird.
AußerSpezialkliniken, die Hilfe eines Somnologen in St. Petersburg kann im Labor zur Untersuchung und Korrektur von Atemwegserkrankungen und in der Abteilung für Somnologie in Anspruch genommen werden. Sie befindet sich in der Abteilung für Propädeutik innerer Krankheiten an der Militärmedizinischen Akademie am Zagorodny Prospekt, 47.
Die Abteilung für Somnologie ist am International Institute of Biological Systems angesiedelt. CM. Beresina, LDC am 6. Sowjetskaja, 24./26.
Bei rechtzeitiger Kontaktaufnahme werden Schlafologen in St. Petersburg alle notwendige Unterstützung leisten.
Spezialist in Jekaterinburg
Die Bewohner von Jekaterinburg können Hilfe von einem Somnologen in den folgenden medizinischen Einrichtungen erh alten.
Zentrum für restaurative Medizin und Rehabilitation im Straßenkrankenhaus am Sverdlovsk-Personenbahnhof in der Nadezhdinskaya 9A. Patienten des Zentrums haben die Möglichkeit, sich im Krankenhaus umfassend untersuchen zu lassen und anschließend ambulant zu beobachten.
Kreiskrankenhaus Swerdlowsk Nr. 2, Abteilung für Funktions- und Ultraschalldiagnostik am Rabochaya Molodyozhy-Ufer, 3.
Worauf ist zu achten?
Ein Somnologe ist ein Arzt, der eine Person vor Schlafproblemen bewahren kann. Menschen, die sich rechtzeitig an einen Spezialisten wandten, konnten Schnarchen und Schlafapnoe loswerden und ihr Wohlbefinden mit Bluthochdruck verbessern. Laut Bewertungen verschreibt der Somnologe entweder eine Behandlung auf der Grundlage der Diagnose oder korrigiert sie, wenn der Patient von einem anderen Spezialisten gesehen wird. Mit diesem Ansatz können Sie Beschwerden zu fast 85% beseitigenBefragte.
