Es kann fast aus heiterem Himmel erscheinen. Von Regentropfen, die auf das Dach prasselten, von einem stahlgrauen Himmel oder von allen möglichen Informationen. Traurigkeit ist ein besonderer emotionaler Zustand eines Menschen, der mehr als einmal von Dichtern, Schriftstellern und Künstlern besungen wurde.
Was ist Traurigkeit?
Unter Traurigkeit versteht man eine negative Emotion, die auftritt, wenn man in verschiedenen Aspekten des Lebens unzufrieden ist. Das heißt, wenn eine Person Probleme bei der Arbeit hat oder sich mit einem ihrer Verwandten gestritten hat, ist es wahrscheinlich, dass sie traurig ist. Es ist erwähnenswert, dass Traurigkeit in einem klinisch vernachlässigten Fall zu Depressionen werden kann, obwohl Wörterbücher Folgendes sagen: „Traurigkeit ist ein Zustand, der Melancholie oder träger Niedergeschlagenheit ähnelt. Man kann auch sagen, dass dies eine Phase ist, in der angesammelte negative Emotionen – Irritation, kleinlicher Groll – keinen Ausweg finden.“
Traurigkeit wird oft zur Grundlage lyrischer oder künstlerischer Werke. Traurigkeit ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Lebens und kann wie jedes Phänomen positive und negative Funktionen erfüllen.
WarumBrauchst du Traurigkeit?
Es ist nicht immer möglich zu verstehen, was genau Traurigkeit verursacht hat. Manchmal kommt es vor, dass eine Person abends gute Laune hat und morgens mit einem Gefühl der Traurigkeit aufwacht. Nichts hat sich in seinem Leben über Nacht geändert, nichts Unvorhergesehenes, Unerwartetes und Zerstörerisches ist passiert. Aber er wachte traurig auf…
In einem Zustand der Traurigkeit zu sein, ist für eine Person unnatürlich. Jemand mag argumentieren, sie sagen: "Ich bin immer traurig" oder "Ich mag Traurigkeit." Aber Traurigkeit ist eine Art Signal, das das Unterbewusstsein sendet und zum Handeln auffordert. Für Menschen, die nicht dazu neigen, negativen Emotionen zu erliegen, ist es etwas Fremdes, Ungewöhnliches und Feindseliges. Dementsprechend willst du dieses Gefühl loswerden, also musst du von der Couch aufstehen, Entscheidungen treffen, Anrufe entgegennehmen und dein Leben ändern. Wie die Praxis zeigt, ist proaktives, ergebnisorientiertes Handeln das beste Heilmittel gegen Traurigkeit.
Ähnliche Wörter
Apropos Traurigkeit, viele Menschen assoziieren damit verschiedene Konzepte, wie Groll, Sehnsucht, Trauer, Niedergeschlagenheit. Diese Begriffe sind ziemlich vage, daher ist es schwierig, ihre Grenzen zu umreißen, aber es ist wichtig zu verstehen, dass sie in einigen Fällen nichts mit Traurigkeit zu tun haben. Hier sind einige der häufigsten Begriffe, die oft anstelle dieses Wortes verwendet werden:
- Sehnsucht. Das Gefühl ist stärker und tiefer, wird oft intensiver ausgedrückt als Traurigkeit. Es entsteht aus sehr unangenehmen Erfahrungen. Meistens werden sie damit in Verbindung gebracht, sich von jemandem zu trennen.
- Enttäuschung. Wenn Traurigkeit bzwSehnsucht kann einen Menschen dazu bringen, etwas zu tun, Niedergeschlagenheit hat keine solche Motivationskraft. Niedergeschlagenheit ist gekennzeichnet durch Leistungsabfall und schlechte Laune über einen längeren Zeitraum.
- Trauer. Die ultimative Traurigkeit. Wir können sagen, dass Trauer eine Emotion ist, die sich auch auf den körperlichen Zustand auswirkt (Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Herzprobleme). Tritt nach dem Verlust eines geliebten Menschen, körperlicher oder geistiger Fähigkeiten auf.
Gute Eigenschaften
Traurigkeit, Traurigkeit, Melancholie – diese Zustände werden von anderen oft negativ wahrgenommen. Aber wie in allen Aspekten unseres Seins ist auch in ihnen etwas Positives zu finden:
- Bestellung. Leichte Traurigkeit ist nützlich, wenn eine Person anfängt, über ihr Leben nachzudenken und versucht, die Quelle dieses emotionalen Zustands zu finden. Dabei überdenkt er seine Werte, Prinzipien und sein Verh alten. Es hilft, Ordnung zu schaffen.
- Motivator. Wie bereits erwähnt, ist ein solcher Zustand für einen Menschen unnatürlich, daher kann Traurigkeit ein hervorragendes Motivationsinstrument auf dem Weg zu dem sein, was man will.
- Sympathie. Wer lange schlecht gelaunt ist, ist meistens nur auf sich selbst fixiert. Aber diejenigen, die vor nicht allzu langer Zeit einen leichten Stich der Traurigkeit verspürten, verstehen, dass es Menschen gibt, denen es noch schlechter gehen kann. Traurigkeit erzeugt Sympathie und Sympathie erzeugt "Menschen".
- Erleichterung. Manchmal führt Traurigkeit zu Tränen, und auch das hat seine Vorzüge. Tränen helfen, sich zu beruhigen und Seelenfrieden zu finden.
Wie kann man Traurigkeit überwinden?
A. Rosenbauman hatte diese Worte: „Traurigkeit kommt immer plötzlich. Gehen Sie spazieren, denn es gibt niemanden, mit dem Sie sie teilen können. Natürlich wird Traurigkeit manchmal als Ausdruck bestimmter menschlicher Eigenschaften angesehen. Es hilft Ihnen, sich selbst zu verbessern und sich selbst besser zu verstehen. Aber wenn sich eine schlechte Laune über Monate hinzieht, ohne eine Spur von Erleuchtung, ist das schon eine Diagnose. Deshalb müssen Sie in der Lage sein, das Beste aus der Traurigkeit herauszuholen und sie dann ohne Gewissensbisse loszuwerden:
- Süß. Glukose und Schokolade geben dem Körper Energie, und das ist immer erhebend.
- Mehr Leben. Ein weiterer trüber Morgen? Frühstücken Sie im nächsten Café oder besuchen Sie einen Ort, den Sie schon lange besuchen wollten. Neue Eindrücke lassen schlechte Laune vergessen.
- Weniger Dringlichkeit, mehr Freude. Bei schlechter Laune ist es besser, alle wichtigen und dringenden Angelegenheiten zu verschieben. Wenn möglich, sch alten Sie Ihr Arbeitstelefon aus und tun Sie Dinge, die Sie glücklich machen: Seifenblasen blasen, Fahrrad fahren, Komödien ansehen.
- Ausnutzen. Traurigkeit muss nicht immer vertrieben werden. Manchmal kann es in der Kreativität verwendet werden. Versuche, ein Gedicht, einen Aufsatz zu schreiben oder eine Melodie zu spielen.
Was sagen andere?
Du kannst oft viele Aussagen über Traurigkeit hören, die dir besser als alle Definitionen sagen, was ihr Wesen, ihre Vorteile und Gefahren sind:
- Deine Traurigkeit beweist, dass deine Seele noch nicht verhärtet ist.
- Starke Menschen werden traurig, schwache Menschen werden depressiv.
- Traurigkeit und Sehnsucht sind wie Kinder - wenn sie gut versorgt werden, werden sie schnell erwachsen.
- Eine Tasse Tee und ein Kissen sind die Dinge, die jede Sehnsucht teilen.
- Es gibt viel Traurigkeit auf der Welt, aber niemand zwingt dich, ihr in die Augen zu sehen.
- Traurigkeit kann man nicht mit Wein behandeln, sonst verwandelt sie sich in Niedergeschlagenheit.
Man kann auch sagen, dass Traurigkeit ein vorübergehendes Phänomen ist, schwach und oberflächlich. Erfahrungen sind für eine Person weniger unangenehm, daher können Sie in diesem Zustand viele wirklich erstaunliche Dinge erschaffen. Ein Gefühl von leichter Traurigkeit kommt immer plötzlich. Und so möchte ich mich vor der ganzen Welt verstecken und einfach in Stille entspannen. Ja, Traurigkeit ist eine negative Emotion, aber mit vielen positiven Eigenschaften.
