Wie das berühmte Sprichwort sagt - Porridge kann man nicht mit Butter verderben. Lassen Sie uns herausfinden, was am Butterbrei gut ist, lassen Sie uns all seine Geheimnisse entdecken.
Was sind Porridges
Wertvolle Körner und Hülsenfrüchte, aus denen leckere Cerealien hergestellt werden können, sind unter anderem: Reis, Buchweizen, Hafer, Gerste, Grieß, Erbsen, Weizen, Kleie, Hirse, Gersten- und Roggenflocken, Hirse, Mais, Bohnen, Bohnen.
Aus den entsprechenden Cerealien lassen sich wiederum folgende Breisorten zubereiten:
- Weizen;
- Hirse;
- Mais;
- Gerste;
- Haferflocken;
- reis;
- Buchweizen;
- Grieß.
Es gibt viele Möglichkeiten für deftiges Essen!
Vorteile von Haferbrei
Verschiedene Arten von Butterbrei werden lange im Körper verdaut. Insofern verspürt der Körper keinen Hunger mehr und friert auch in der k alten Jahreszeit nicht. Eine wertvolle Mahlzeit gilt als unverzichtbar für ein ausgiebiges Frühstück, ebenso ist es sinnvoll, mittags und abends Haferbrei zu sich zu nehmen.
Butterbrei aus den oben genannten Getreidesorten ist ein hervorragendes Antioxidans. Ein reichh altiges Gericht kann regulierenStoffwechselprozesse im Körper, Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems, Senkung des Cholesterinspiegels.
Wenn Sie beispielsweise regelmäßig Weizenbrei essen, können Sie Salze von Schwermetallen, Toxine, Schlacken und Giftstoffe aus dem Körper entfernen und überschüssiges Körperfett entfernen. Es schadet nicht, Getreide zu essen. Obwohl man bei allem Augenmaß beachten muss.
Darüber hinaus wird Weizenbutterbrei als wichtiger Bestandteil der Ernährung von Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfohlen. Hirse- und Buchweizenbrei wirken sich positiv auf die Arbeit des blutbildenden Systems und auf die Aktivität der Leber aus. Wenn Sie den Zustand von Nägeln und Haaren verbessern möchten, ist die Verwendung von Graupen- und Reisbrei unverzichtbar. Außerdem sind diese Getreidesorten reich an B-Vitaminen und wirken sich daher positiv auf das Immunsystem und das Sehvermögen aus.
Haferbrei mit Butter ist ideal zum Frühstück. Es muss von denen konsumiert werden, die gesund sein wollen. Eine große Menge an Kohlenhydraten sättigt den Körper schnell und ein unverzichtbares Element von Haferflocken, Biotin, bekämpft Schläfrigkeit und Müdigkeit und verringert das Risiko von Magengeschwüren.
Wie man Brei kocht?
Es kann mehrere Möglichkeiten geben, Brei zuzubereiten. Erstens kann man es mit Wasser oder Milch kochen – das ist Geschmackssache für jeden. Zweitens werden zarte Flocken aus Haferflocken, Perlgraupen oder Mais einfach mit kochendem Wasser übergossen und mit einem Deckel abgedeckt, wobei die Schüssel weich gedämpft wird (ca. 10 Minuten). Es ist üblich, gewaschenes Getreide in kochendes Salzwasser zu geben und bei schwacher Hitze zu kochen, wobei der Brei regelmäßig mit einem Löffel umgerührt wird. Wasser in einem Topfsollte 2-3 cm größer sein als Getreide. Wenn mehr Flüssigkeit vorhanden ist, muss diese am Ende des Garvorgangs abgegossen werden. Am Ende des Garvorgangs wird der Brei mit Butter oder Pflanzenöl gewürzt.
Weitere Informationen über Getreide
Die Vorteile von Getreide wurden mehr als einmal bewiesen. Von Kindheit an inspirieren Mütter ihre Kinder, dass diejenigen, die Brei essen, schneller wachsen, Kraft gewinnen und gesund bleiben. Schüler lernen im Arbeitsunterricht, wie Butterbrei zubereitet wird, wie er geschrieben wird – zu den Themen Schreiben und Literatur. Aus den Medien der Sendungen zur gesunden Ernährung hören wir immer wieder das Gleiche, dass es kein nützlicheres Produkt gibt, das den Körper mit wertvollen Spurenelementen sättigen kann als dieses. Butterbrei oder Butterbrei - egal, Hauptsache nicht vergessen, ihn für mehr Nutzen mit Öl zu füllen. Und je mehr, desto besser - wie das berühmte Sprichwort sagt.
Porridge für die Feiertage
Jedes Jahr in der Wintersaison, oder besser gesagt Ende Februar, feiern wir Maslenitsa. Eine Woche vor der Fastenzeit feiern Christen seit jeher das Ende des Winters. Die Leute haben Spaß und gönnen sich köstliche Gerichte, darunter Pfannkuchen und Butterbrei.
An militärischen Feiertagen ist es üblich, sich Feldbrei zu gönnen - das sättigendste Gericht an der Front. Wenn zum Beispiel Militärsportspiele „Zarniza“unter Schulkindern in einem Waldgebiet oder auf einem Übungsplatz abgeh alten werden, ist es auch üblich, die Spieler dort zum Abendessen mit heißem Butterbrei zu ehren – echte Nahrung für Helden.
