Eines der bekanntesten Glückslieder hat die Zeile "Wir wünschen dir Glück". Aber was ist Glück? Eine philosophische Frage, auf die jeder von uns seine eigene Antwort geben wird. Glück ist anders. Diese Frage wird seit Jahrhunderten von Philosophen, Theologen und Psychologen untersucht. Aber alle sind sich einig, dass Glück ein innerer Zustand ist. Warum können so viele Leute es nicht darin finden?
Suche nach Glück
Statistiken zufolge sind 99 % der Menschen auf unserem Planeten unglücklich. Aber die meisten von ihnen demonstrieren es nicht in der Öffentlichkeit. Nur 1 % der Weltbevölkerung fühlt sich tatsächlich glücklich.
Glück ist eng mit dem Sinn des Lebens verbunden. Die Menschheit sucht seit Jahrhunderten nach dem Letzten, aber nur wenigen gelingt es. Aber alles, was wir brauchen, ist nur zu lernen, in die Eingeweide unserer eigenen Seele zu schauen, die die Antworten auf alle unsere Fragen kennt.
Was sagt die Medizin?
Als Ergebnis der Forschung haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Glück keine Art spiritueller Substanz ist, sondern das Ergebnis unserer ArbeitOrganismus. Hormone sind sowohl für kurzfristiges Vergnügen als auch für langfristige Zufriedenheit verantwortlich. Endorphine, die von der Hirnanhangsdrüse produziert werden, sind für den schnell vergehenden Zustand der Euphorie verantwortlich. Der Neurotransmitter des Gehirns Serotonin bewirkt ein langanh altendes Gefühl von Lebensfreude und Lebenszufriedenheit. Und Dopamin gibt ein Gefühl der Freude über eine gut gemachte Arbeit. Es kann ein erfolgreiches Projekt, ein leckeres Mittagessen oder guter Sex sein.
Heute praktizieren einige Ärzte eine Endorphintherapie. Dies ist die Behandlung von körperlichen Krankheiten mit guten Emotionen. Diese Methode ist noch nicht weit verbreitet, aber es ist bekannt, dass Sie damit gute Ergebnisse erzielen können. Insbesondere der bekannte Arzt Viktor Tetyuk praktiziert Endorphintherapie. Somit sind Glück und Gesundheit untrennbare Dinge.
Wer ist glücklicher: dumm oder schlau?
Clown und Mime Vyacheslav Polunin, Schöpfer des berühmten Theaters "Litsedei", behauptet in seinem Interview, dass er sein ganzes Leben lang glücklich war. Und die Schauspieler seines Theaters sind auch fröhliche Menschen. Einen Teil dieser Freude teilt er mit dem Publikum. Gleichzeitig glaubt Vyacheslav, dass nur dumme Menschen absolut glücklich sein können, weil kluge Menschen immer viel nachdenken und nach etwas suchen, um ihre Stimmung zu verderben. Legt man Intelligenz und Dummheit auf die Waage, behauptet der Clown, stellt sich heraus, dass Dummheit unglaublich stark und schön ist.
Viele glauben, je weniger jemand darüber nachdenkt, was in seinem Leben falsch läuft, desto zufriedener ist er damit. Und das ist Glück. Allerdings kamen Wissenschaftler in ihrer Studie aus dem Jahr 2012 zu anderen Schlussfolgerungen. Sie glauben, dass nur Menschen miteinem hohen IQ (ab 120%) glücklich sein können. Das liegt daran, dass sie sich wohlhabend und finanziell abgesichert fühlen, da sie oft eine gute Ausbildung und einen gut bezahlten Job haben. Meistens haben solche Menschen erfolgreiche Ehen. Die Hauptsache ist, dass sie in der Lage sein sollten, das zu schätzen, was sie haben, und nicht nach Fehlern in ihrem eigenen Leben zu suchen. Wenn Sie alles haben, aber es gibt einen ähnlichen "unglücklichen" Zustand, müssen die Ursachen im Inneren gesucht werden. Oder entscheiden Sie sich für drastische Änderungen. Aber werden sie dich glücklich machen?
Glück hat nichts mit Geld zu tun?
Diesen Satz hören wir ständig. Obwohl diejenigen, die ein geringes Einkommen haben und in diesem Leben buchstäblich "überleben", diese Aussage bestreiten können. Dies ist jedoch wahr - Geld kann kein konstantes Glücksgefühl vermitteln. Dies liegt daran, dass materielle Güter die niedrigste Ebene des Glücks sind, nämlich die Befriedigung unseres Egos. Sie haben sich heute eine neue Waschmaschine gekauft – und sind unglaublich zufrieden mit Ihrem Kauf. Aber in einer Woche wird die Blume des Glücks verwelken, diese Maschine wird dir etwas Gewöhnliches vorkommen.
2016 führten britische Wissenschaftler eine Studie durch, deren Ergebnisse bestätigten, dass eine Geh altserhöhung nur kurzzeitig glücklicher macht. Aber gleichzeitig ruft ein Rückgang des materiellen Wohlstands bei der Mehrheit negative Emotionen hervor.
Glück ist jedoch keine vorübergehende Befriedigung unserer Bedürfnisse und Launen. Kinder wissen, wie man jede angenehme Kleinigkeit genießt. Aber mit der Zeit wachsen sie, wachsen sievon der Gesellschaft auferlegte Bedürfnisse und egoistische Bestrebungen. Allerdings reicht das Geld nicht immer aus, um diese Bedürfnisse zu befriedigen. Daher wird eine Reise zum Glück, deren Endstation Bereicherung ist, nicht das gewünschte Ergebnis bringen.
Glück durch die Augen der Philosophen
Philosophen versuchen seit Jahrhunderten, Fragen nach dem Sinn des Lebens und den Freuden des Lebens zu beantworten. Allerdings kam keiner von ihnen zu einem Konsens. Viele brillante Leute geben ihm unterschiedliche Definitionen. Vielleicht ist wahres Glück eine Kombination aus beidem?
Der antike griechische Philosoph Sokrates glaubte, dass Glück das höchste Gut ist, nach dem jeder streben sollte. Weder Schönheit noch Reichtum können jedoch seine Anwesenheit garantieren. Aber Glück ist untrennbar mit Moral verbunden. Und nur ein moralischer Mensch kann glücklich sein.
Aristoteles identifiziert Glück mit Moral und ist sich sicher, dass es nur durch gute Taten erreicht werden kann. Der Philosoph schreibt auch über die fünf Komponenten des Glücks – Selbstverbesserung, materieller Reichtum, Gesundheit, Freundschaft, aktive soziale Stellung.
Die Lehre der Kyniker (philosophische Schulen des Sokrates) besagt, dass die Essenz des Glücks die Ablehnung eingebildeter Güter und völlige geistige Freiheit ist, ein unabhängiges Leben mit minimalen Bedürfnissen.
Im Mittel alter glaubte man, dass nur die Vollkommenheit von Körper und Seele sowie deren Harmonie zum Glück verhelfen.
Glück in psychologischer Hinsicht
Psychologen sagen, dass Glück eine tiefe Zufriedenheit mit dem eigenen Leben ist. Dies ist eine positive Wahrnehmung von sich selbst und der Welt um Sie herum. Unser Problem istdass wir nicht zu schätzen wissen, was wir haben. Die menschliche Natur ist so, dass wir immer mehr wollen, wenn wir empfangen. Einerseits ermöglicht Ehrgeiz der Menschheit, sich zu entwickeln und weiterzumachen. Aber bei diesem Streben können die Menschen nicht glücklich sein, sie bemerken einfach nicht die Freude der Momente.
Das Glück liegt in den kleinen Dingen
Psychologen sagen: Der menschliche Körper ist so konstruiert, dass er die Gefahr rechtzeitig bemerkt. Dieser Reflex ist für den Menschen überlebensnotwendig, stört aber im Alltag oft. Schließlich fangen wir an, uns auf das Negative zu konzentrieren und ignorieren die Schönheit, die uns umgibt.
Wir sind es nicht gewohnt, auf kleine Freuden zu achten - heißer Kaffee, die Morgensonne, das Lächeln eines geliebten Menschen. Um diese Dinge genießen zu lernen, muss man viel umdenken und erkennen. Wenn ein Mensch, erschöpft und müde von seinen eigenen negativen Gedanken, versucht, tiefer in sich selbst zu schauen, beginnt er, Dinge zu verstehen, die ihm einst unzugänglich waren.
Britische Wissenschaftler fanden in ihrer Studie heraus, dass sich nur 25 % der Probanden morgens glücklich fühlen. Aber bis zur Mittagszeit sind alle merklich aufgeheitert. Es wurde festgestellt, dass sehr kleine angenehme Ereignisse zu guter Laune beitragen - ein ausweichendes Auto, ein leckeres Mittagessen in der Arbeitspause, spontane Umarmungen mit einem zufälligen Bekannten, herzliche Kommunikation mit Kollegen.
Um ein glücklicher Mensch zu werden, fang damit an, jeden Morgen dem Universum für das Erwachen und den Sonnenschein zu danken. Beachten Sie die kleinen Freuden, die jeden von uns umgebenjeden Tag und genieße sie wie ein Kind.
Lebenslange Forschung
Aber die Studie, die von einer Gruppe amerikanischer Psychotherapeuten aus Harvard durchgeführt wurde, begann vor mehr als 75 Jahren. Und es dauert bis heute an. Wissenschaftler verfolgten das Leben von zwei Gruppen – Menschen aus reichen und armen Familien.
Nach 75 Jahren gab Robert Waldinger die erzielten Ergebnisse bekannt - es stellt sich heraus, dass Menschen nur dann nachh altige Lebenszufriedenheit erh alten, wenn in ihrem Leben qualitativ hochwertige Beziehungen bestehen. Es könnte jemand sein, den du liebst und dem du vertraust. Stabile Beziehungen, die auf Liebe und Harmonie basieren, tragen zur Gesundheit des Nervensystems bei. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Fehlen des Glücks garantiert ist, wenn eine solche Person nicht gefunden wird. Beziehungen, die uns glücklich machen, können treue Freunde oder Verwandte sein. Die Hauptsache ist, dass diese Beziehungen wirklich tief und offen sein sollten und ein Gefühl emotionaler Befriedigung hinterlassen.
Wie erreiche ich weibliches Glück?
Wie kann eine Frau dieses tiefe Gefühl der Lebenszufriedenheit erreichen, das oben geschrieben wurde? Betrachten Sie mehrere Faktoren, auf denen das Glück einer Frau basiert.
"Frieden, innerer Frieden", sagte Meister Shifu während der Meditation. Es ist der innere Frieden, den eine Frau so sehr braucht. Nachdem sie ihn gefunden hat, wird sie sich erlauben, eine Frau zu sein - zart, zerbrechlich, süß, fürsorglich. Und vor allem muss sie lieben lernen.
"Niemand liebt mich." Beschwerden dieser Art sind am häufigsten bei Frauen. Sie suchen erfolglos nach dem perfekten Mann, der sie verehren und in seinen Armen tragen würde. Die Zeit vergeht jedoch, Freunde ersetzen sich gegenseitig. Wo ist die Liebe, Gegenseitigkeit, Perfektion?
Erstens sagte Abraham Maslow, dass es keine perfekten Menschen gibt. Und diese Illusion loszuwerden, wird Sie vor Enttäuschungen bewahren. Ja, es gibt keine perfekten, aber es gibt Favoriten. Und wenn eine Frau versteht, dass sie nicht nach Profit, sondern nach Liebe suchen muss, findet sie es wirklich bald. Schließlich bekommen wir, was wir geben.
Für viele Frauen sind Kinder der Sinn des Lebens. Gleichzeitig macht die Mehrheit jedoch einen großen Fehler - sie betrachtet sie als ihr Eigentum. Wenn Sie lernen, Ihr Kind als gebürtig, aber nicht Ihrer Person verpflichtet wahrzunehmen, erweitert sich Ihr Horizont erheblich.
Wie erreiche ich innere Harmonie?
Harmonie ist das, was jeder von uns sucht, aber nicht immer erkennt. Tatsächlich ist die innere Harmonie viel wichtiger als alle materiellen Güter, die die Welt zu bieten hat.
Kein Mensch kann Erfolg haben und sein Leben glücklich leben, wie er will, wenn er nicht mit sich selbst uneins ist. Welche Faktoren hindern Sie daran, eine gemeinsame Basis mit Ihrem inneren Selbst zu finden?
Zunächst musst du deine Einstellung zur Welt überdenken. Akzeptiere ihn so wie er ist. Urteile nicht über andere oder dich selbst. Reinigen Sie Ihren Geist und Ihr Herz von der Erinnerung an vergangenen Schmerz, von Groll und Leid. Hör auf dich selbst.
HilfeMeditation, Atemtechniken, spirituelle Praktiken können innere Harmonie erreichen. Und natürlich ein Hobby, das Ihnen Ruhe und Frieden bringt.
