Selbstbeherrschung ist definiert als die Fähigkeit, die eigenen Handlungen, Gefühle und Emotionen zu kontrollieren. Dies ist die Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren, um seine Wünsche und seinen Appetit zu beherrschen. Der heilige Thomas von Aquin, ein mittel alterlicher Philosoph und Theologe, sagte, dass Menschen, die ihre Selbstbeherrschung nicht verloren, „ihr Leben retten“konnten. Mit anderen Worten, sie waren in der Lage, die richtigen Dinge zu tun, um gesund und glücklich zu bleiben. Was sind einige Beispiele für Selbstbeherrschung in Literatur, Geschichte, Sport und einfachem Leben?
Drei Gewohnheiten der Selbstbeherrschung
Der selbstbeherrschte Mensch sehnt sich danach, was er tun muss (Aristoteles). Solche Menschen sollten drei Gewohnheiten haben:
- Sie haben eine gesunde Einstellung zu Zielen und konzentrieren sich eher auf das, was sie zum Leben brauchen, als auf Luxus. Sie versuchen nicht, andere in irgendeiner Weise auszunutzen.
- Sie kennen ihren Wert, sie sind standhaft, aber tolerant gegenüber anderen.
- Der Weg zur Selbstverwirklichung ist eng mit Nachh altigkeit verbunden. Ein Beispiel für Selbstbeherrschung: Zeichnen und andere Formen der bildenden Kunst unterrichten,Das Erlernen eines Musikinstruments und das Erlernen eines neuen Fachs sind Beispiele für Fähigkeiten, die nicht einfach zu meistern sind, aber die erreichten Ziele sind immer eine große Freude.
Lebensbeispiele
Selbstbeherrschung ist etwas, das manchmal schmerzlich fehlt. Zum Beispiel weiß eine Person, dass sie ein wichtiges Projekt zu beenden hat, sie geht und arbeitet, anstatt vor dem Fernseher zu sitzen oder mit Freunden spazieren zu gehen. Hier ist ein weiteres Beispiel für Selbstbeherrschung aus dem Leben: Ein Bekannter schreit einen anderen an, während der zweite genug Willenskraft hat, um sich unter Kontrolle zu h alten und nicht zu explodieren. Es geht darum, Ihr Verh alten zu kontrollieren.
Beispiele für innere Selbstbeherrschung sind Organisation, Verzicht auf Nichtstun, Sport treiben (zum Beispiel morgens joggen) und so weiter. Viel hängt von der Willenskraft sowie von der Motivation und den Einstellungen ab, die eine Person sich selbst gibt. Gleichzeitig ist es natürlich notwendig, die Komfortzone für eine Weile zu verlassen und Selbstbeherrschungsfähigkeiten zu entwickeln.
Beispiele für Selbstbeherrschung: Sozialkunde und darüber hinaus
Selbstbeherrschung ist die Fähigkeit, sein Verh alten in der Gesellschaft zu kontrollieren. Es gibt eine Reihe von unausgesprochenen Regeln in der Gesellschaft, nach denen es sich manchmal lohnt, sein „Ego“zu unterdrücken und sich daran zu erinnern, dass dort, wo die Rechte und Pflichten einer anderen Person beginnen, Ihre Rechte enden.
Beispiele für Selbstbeherrschung in den Sozialwissenschaften sind ziemlich offensichtlich. Das sind alltägliche Situationen im Leben. Einzelpersonen und manchmal die ganze Gesellschaft. Menschen kämpfen mit ihren Schwächen: Faulheit, Neid, Eitelkeit, Übergewicht, schlechte Angewohnheiten. Wer diese Selbstkontrolle aktiviert hat, ist Sieger. Zum Beispiel hat eine Person, die morgens zur gleichen Zeit aufsteht, nicht die Angewohnheit, zu spät zu kommen, isst richtig und so weiter. Gute Selbstbeherrschung ist die Fähigkeit, sich in einer Konfliktsituation zurückh altend zu verh alten, scharfe Ecken auszubügeln, die Fähigkeit zuzuhören und so weiter.
Wenn wir uns an Beispiele der Selbstbeherrschung in der Geschichte erinnern, dann muss man sich nur vorstellen, welche Opfer zum Beispiel Könige und Königinnen in Bezug auf ihr persönliches Leben gebracht haben. Nicht alle werden bereit sein, ihre eigenen Interessen zugunsten der gemeinsamen Sache und des Staatswohls aufzugeben.
Selbstbeherrschung und Studium
Selbstbeherrschung ist ein grundlegender Bestandteil des Lernens im Klassenzimmer. Wenn die Schüler sich konzentrieren und potenziell aufregende, aber einschränkende kurzfristige Ablenkungen ausblenden können, werden sie ihr Lernen verbessern.
Freud schlug vor, dass erfolgreiche Sozialisation der Prozess ist, durch den Kinder lernen, momentane Impulse zu unterdrücken, um langfristig das Beste für sich und die Gesellschaft zu tun. Seitdem bestätigt die moderne empirische Forschung, dass die Fähigkeit zur Selbstkontrolle mit zunehmendem Alter zunimmt.
Selbstbeherrschung und Sport
Das Machtmodell der Selbstkontrolle geht davon aus, dass alle Akte der Selbstkontrolle (z. B. Emotionsregulation, Beharrlichkeit)ausgestattet mit einer einzigen globalen metaphorischen Macht, die begrenzte Fähigkeiten hat. Diese Kraft kann nach dem anfänglichen Akt der Selbstkontrolle vorübergehend erschöpft sein. Das heißt, es gibt nicht mehr genug Person für den zweiten „Wollendurchbruch“. Neuerdings werden Annahmen über das Machtmodell der Selbstkontrolle auch im Bereich der Sport- und Bewegungspsychologie akzeptiert und getestet.
Trotz der Tatsache, dass Menschen oft die Absicht haben, zu arbeiten, tun sie dies nicht immer. Die Fähigkeit, sich an Übungen oder Übungspläne zu h alten, erfordert Selbstbeherrschung und kann daher durch Willenskraft beeinflusst werden. Das bedeutet, dass Menschen potenzielle Ablenkungen oder Versuchungen ausblenden müssen, um ihre langfristigen Ziele zu erreichen.
Beispiele für Selbstbeherrschung in Geschichte und Literatur
Das Problem der Selbstbeherrschung ist ein ewiges Problem, seit jeher hat der Mensch mit sich selbst, mit seinen Lastern gekämpft und den Anteil an Freiheit in seinem Handeln selbst bestimmt. Beispiele für Selbstbeherrschung wurden von dem großen russischen Schriftsteller Leo Tolstoi untersucht, der feststellte, dass „die Macht über sich selbst die höchste Macht ist, die Versklavung durch die eigenen Leidenschaften die schrecklichste Sklaverei“. Nur starke Menschen können sich selbst kontrollieren, während die Schwachen zur Geisel ihrer Begierden werden.
Als amerikanischer Politiker, Diplomat, Erfinder und Journalist des 18. Jahrhunderts beschrieb Benjamin Franklin Selbstbeherrschung wie folgt: „Ein Mensch muss frei von seinen eigenen Süchten sein und sich auf Essen und Alkohol beschränken. Andernfalls a Person wird sich ohne Staat versklaven. Diplomaten brauchen Selbstbeherrschung. Die Teilnahme an politischen Diskussionen und Verhandlungen ist oft mit einer übermäßigen psychischen Überlastung verbunden, und es ist sehr wichtig, Ruhe und Gelassenheit zu bewahren sowie Emotionen zu zügeln.
Tatsächlich gibt es unglaublich viele Beispiele für Selbstbeherrschung in literarischen Werken. Viele Handlungen wurden erfunden oder aus dem Leben genommen, in denen eine der Figuren willensstarke Qualitäten hatte, sich verbesserte oder im Gegenteil an Selbstzerstörung beteiligt war. Am häufigsten finden sich solche Beispiele in der Fiktion, in Werken über den Kampf mit sich selbst. Nehmen wir einen klassischen Roman in vier Teilen von Ivan Alexandrovich Goncharov mit dem Titel "Oblomov", in dem sich zwei Hauptfiguren gegenüberstehen. Stolz ist die vollkommene Verkörperung der Selbstbeherrschung, im Gegensatz zu Oblomov, der es nie geschafft hat, den Kern und die Energie in sich selbst zu finden.
Theorie und Beispiele lassen uns glauben, dass die Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren, lebenswichtig ist. Lassen Sie uns abschließend noch einen weisen Spruch von Cicero zitieren: „Ein Mensch muss lernen, sich selbst und seinen Entscheidungen zu gehorchen.“
