Untere Extremitäten erfüllen unterstützende und motorische Funktionen. Wenn eine niedrige Stütze auf eine hohe verschoben wird, d. h. auf den Rücken, die oberen Gliedmaßen oder das Gesäß, ändert sich die Arbeit der Muskeln zusammen mit der Änderung der Stoßrichtung. Der Charakter wird anders, wenn man das eine oder andere Glied bewegt.
Der Artikel behandelt die Anatomie des Beins im Allgemeinen und den Muskelaufbau des menschlichen Beins im Besonderen.
Knochen und Gelenke
Femur, Tibia und Tibia bilden eine starke Knochenbasis für die unteren Gliedmaßen. Die Hauptlast liegt bei ihnen. Gleichzeitig ist der Femur der größte Knochen in diesem Teil und im ganzen Körper. Das kleine und das Schienbein bilden zusammen den Unterschenkel, und der Fuß befindet sich darunter, wo die Knochen eine komplexe Struktur mit einer großen Anzahl kleiner Knochen haben. Dazwischen befinden sich die Gelenke, dank denen der Fuß so beweglich wird. Es ermöglicht einer Person, eine stabile Position einzunehmen.
Die größten Gelenke in den Beinen sind jeweils Hüfte, Knöchel und Kniedie für jede Bewegung verantwortlich ist. Wenn sie beginnen, nicht mehr richtig zu funktionieren, wird die Bewegung erschwert und kann sogar ganz unmöglich werden.
Blutgefäße und Nervenenden
Untere Gliedmaßen brauchen viel Sauerstoff und Nährstoffe. Daher wird hier ein umfangreiches Gefäßsystem entwickelt, das diesen Teil mit Blut versorgt. Das Hauptgefäß ist hier die Femoralarterie. Das gesamte Blut zu den unteren Extremitäten wird durch sie bereitgestellt. Außerdem verzweigt es sich in viele Zweige und bildet schließlich ein Kapillarnetzwerk. Die Venen folgen dem Verlauf der Arterie.
Ohne Nervenimpulse wäre Bewegung unmöglich. Die Nerven gehen zu den Muskeln und aktivieren sie bei Bedarf. Der Aufbau des gesamten Beins und insbesondere der Aufbau der Muskulatur des menschlichen Beins (siehe Foto unten) basiert auf den gleichen Gesetzmäßigkeiten wie der gesamte Körper. Bei Schädigung der Nerven kommt es daher zu Bewegungseinschränkungen bis hin zu Lähmungen.
So sieht die menschliche Anatomie in diesem Teil aus. Die Muskeln der Beine, ihre Struktur und Lage werden nun genauer betrachtet.
Muskeln
Die Muskeln der unteren Extremitäten sind stärker als die Muskeln der Arme. Aber andererseits sind sie nicht so genau wie an den oberen Gliedmaßen. Die Muskeln der menschlichen Beine machen die größte körperliche Belastung aus. Beispielsweise beträgt die Kraft aus der Stütze bei Laufsprüngen für Profisportler mehr als sechshundert Kilogramm. Noch mehr Stress erleben sie bei hohen Sprüngen, gefolgt von Abstoßung.
In all diesen und anderen Bewegungen nichtnur die Muskeln der Beine einer Person, sondern auch die Muskeln anderer Gruppen: Arme, Schultergürtel, Rumpf. Diese Last wird global genannt, weil sie viel Energie benötigt.
Anatomie des Menschen: Beinmuskulatur
Die Muskeln dieses Körperteils werden in vier Gruppen eingeteilt:
- Vordere Oberschenkelgruppe.
- Hintere Oberschenkelgruppe.
- Gesäß.
- Schienbeinmuskulatur.
Sehen wir uns jede der Gruppen einzeln genauer an.
Vordere Oberschenkelgruppe
Die Muskeln des menschlichen Beins, der Name in diesem Teil ist "vierköpfig", da sie vier Köpfe haben:
- rectus;
- vasculus internus;
- Rektus extern;
- vasculus medius.
Der Quadrizeps ist der stärkste aller Muskeln im menschlichen Körper. Er verläuft entlang der gesamten Vorderfläche, wo er vom M. sartorius obliquus gekreuzt wird.
Alle Köpfe des Quadrizeps laufen am unteren Ende des Oberschenkels in einer gemeinsamen Sehne zusammen.
Der Rektusmuskel ist zweifiedrig und am längsten. Von oben nach unten dehnt es sich aus und erreicht die Mitte des Oberschenkels, danach verengt es sich und verwandelt sich in eine Sehne, die mit der Patella verschmilzt. An der Vorderfläche gelegen, erreicht und endet es am Tuberculum tibiae.
Der Vastus internus ist dick. Es befindet sich auf der anteromedialen Oberfläche und bedeckt den Rektusmuskel von der Vorderkante. Im Inneren steht es in Kontakt mit der medialen Gruppe. An einigen Stellen ist es mit einem Schneidermuskel bedeckt. Muskelbündel,die die antero-mediale Oberfläche umgeben, nach vorne und unten in eine schräge Richtung gehen. Im unteren femoralen Teil geht es in die Sehne über und verbindet sich mit der Sehne des Rektusmuskels der menschlichen Beine.
Der Vastus extrinsus ist an der vorderen Außenfläche abgeflacht. An manchen Stellen wird sie von einem Muskel bedeckt, der die Fascia lata spannt. Die Vorderkante wird vom Rektusmuskel bedeckt. Muskelbündel gehen schräg nach vorne und unten, bedecken den Femur vorne und verwandeln sich unten in eine Sehne, die sich darin verwebt (die Sehne des Rektusmuskels).
Der Vastus Medius ist der schwächste der vier. Es ist flach und das dünnste von ihnen und befindet sich auf der Vorderseite. Der mittlere breite Muskel ist von der Zwischenwirbellinie ausgehend innerhalb seines ¾ von oben mit einer geraden Linie bedeckt. Die Bündel gehen senkrecht nach unten und werden zu einer flachen Sehne. An der Unterseite des Oberschenkels setzt die Sehne an einer anderen Sehne an, die zum M. rectus gehört.
Die Hauptfunktion des Quadrizepsmuskels besteht darin, das Bein am Knie zu strecken. Der Bizepsmuskel ist an der Hüftbeugung und Beckenneigung beteiligt.
Die Beinmuskeln, deren Fotos im Artikel vorgestellt werden, sind ein komplexes System unseres Körpers.
Hinterschenkel
In diesem Teil, näher an den Seiten, befindet sich der Bizeps femoris. Wie der Name schon sagt, besteht es aus zwei Köpfen:
- lang, ausgehend vom Tuber ischiadicum;
- kurz, von einem Drittel der Seitenlippe in der Mitte kommend.
Ihre HauptsacheDie Funktion besteht darin, das Knie zu beugen und die Hüfte zu strecken. Außerdem entspannt er zusammen mit dem großen Gesäßmuskel den Oberkörper bei einem gestärkten Unterschenkel.
Gesäß
Dieser Teil umfasst die folgenden menschlichen Beinmuskeln:
- gluteus maximus;
- gluteus medius;
- gluteus medius.
Der erste nimmt die gesamte Oberfläche des Gesäßes ein. Daher ist die Form des Gesäßes stärker davon abhängig. Der Muskel entspringt am Darmbein, Steißbein und an der dorsalen Kreuzbeinfläche. Die Hauptaufgabe besteht darin, die Bewegung des Hüftgelenks sicherzustellen: den Körper zu strecken und die Beine zurückzuziehen.
Schienbeinmuskulatur
Betrachtet man die Struktur der menschlichen Beinmuskulatur weiter, sollte man sagen, dass sie im Schienbeinbereich enden. Hier ist der Trizepsmuskel, bestehend aus zwei, die eine gemeinsame Sehne haben.
Der Gastrocnemius-Muskel entspringt im Femur oberhalb der Kondylen des in die Sehne übergehenden Kopfpaares. Es setzt sich dann in die massive Achillessehne fort, die sich mit der Rückseite des Fersenbeins verbindet.
Ein weiterer Muskel heißt Soleus. Es ist fleischig und dick, befindet sich entlang des Gastrocnemius-Muskels und erstreckt sich über einen großen Teil der Knochen des Unterschenkels. Es entsteht am Kopf und im oberen Drittel der Fibula, steigt entlang der Tibia ab, ohne das mittlere Drittel des Unterschenkels von unten zu berühren. Am Ende geht es in die Achillessehne über.
Der Rückenmuskel wird durch den Plantar repräsentiert, der oberhalb des Kondylus des Oberschenkel- und Kniegelenks beginnt(Kapseln). Es verschmilzt mit einer dünnen und langen Sehne, die am Fersentuberkel befestigt ist. Ein solcher Muskel existiert jedoch möglicherweise überhaupt nicht.
Viele Experten bezeichnen die Knöchelmuskulatur als störrisch, da es sehr mühsam wird, in diesem Teil des Körpers Kraft zu entwickeln. Längere und dynamische Belastungen machten die beschriebenen Gruppen sehr robust. Deshalb ist es so schwierig, sie noch stärker zu entwickeln. Aber wenn nötig, machen Trainer spezielle Übungen für diese Muskeln.
