Der menschliche Körper ist ein erstaunliches System, das viele von Menschenhand geschaffene Strukturen in seiner Komplexität übertrifft. Trotzdem handelt die Person überraschend gut koordiniert und genau und führt die zugewiesenen Aufgaben effektiv aus. Die Bewegung des Körpers erfolgt mit Hilfe von Muskeln, die sich fast über seine gesamte Fläche befinden. Dank ihrer engagierten Arbeit können wir gehen, atmen, sprechen und andere Dinge tun, die uns so vertraut sind.
Muskeltypen
Der Name der menschlichen Muskeln stammt aus dem alten Rom, dessen Bewohner die Bewegung von Muskelgewebe unter der Haut mit dem Laufen einer Maus unter einem Laken verglichen. So benannten die Römer die Muskeln spaßeshalber mit dem lateinischen Wort musculus, was übersetzt „Maus“bedeutet. Der Vergleich erwies sich als so erfolgreich, dass dieses Wort bis heute verwendet wird. Die „Mäuse“verrichten ihre Arbeit dank der Fähigkeit, sich zusammenzuziehen. Skelettmuskeln sind mit Sehnen am Periost befestigt,Bindeschicht der Haut oder zu einem anderen Muskel.
Sehnen bestehen aus dichtem Bindegewebe. Sie sind extrem langlebig und h alten starken Belastungen stand. Nerven verlaufen durch Muskelgewebe, durch das Signale aus dem Rückenmark eintreten, und Blutgefäße liefern Brennstoff für dieses gesamte komplexe System. Je nach Struktur unterscheidet man glatte Muskulatur, quergestreifte sowie Herzmuskulatur oder Myokard.
Glatte Muskeln
Diese Art von Muskelgewebe ist für das Auge nicht sichtbar, wie zum Beispiel die menschliche Skelettmuskulatur. Auch das Schema aus dem anatomischen Atlas kommt ohne sie aus. Glatte Muskeln bilden die Wände hohler innerer Organe wie Blase, Darm, Magen und Genitalien. Außerdem bildet diese Art von Muskelgewebe Gefäße, durch die sich Blut und Lymphe bewegen.
Im Gegensatz zu Skelettmuskeln gehorchen glatte Muskeln nicht unserem Willen. Dies gewährleistet den unterbrechungsfreien Betrieb der wichtigsten Körpersysteme, deren Eingriff zu negativen Folgen führen könnte. Glattes Muskelgewebe ist sehr plastisch – es dehnt sich gut und kann lange in dieser Form bleiben, ohne an Spannung zu verlieren. Dieser Muskeltyp zieht sich langsam zusammen, was perfekt für die ihm übertragenen Aufgaben ist.
Quergestreifte Muskulatur
Die Muskeln, mit denen unser Skelett bekleidet ist, nennt man quergestreift. Dies sind die sichtbarsten menschlichen Muskeln. Die Anordnung ihrer Anordnung ermöglicht es unserem Körper, die gesamte Bandbreite an Bewegungen auszuführen, an die wir gewöhnt sind. Die Masse dieser Muskeln istetwa 40 % des gesamten Körpergewichts bei Männern und 30 % bei Frauen. Jeder Muskel ist mit dem Skelett verbunden, sodass bei einer Kontraktion eine Bewegung in einem der Gelenke stattfindet. Die Anordnung menschlicher Muskeln ähnelt einem Mechanismus, der den Körper durch ein System von Blöcken und Hebeln bewegt.
Je nach Arbeit können Muskeln Synergisten oder Antagonisten sein. Synergisten arbeiten zusammen, um eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen, während Antagonisten die entgegengesetzte Arbeit erledigen. Das heißt, wenn sich ein Muskel zusammenzieht, muss sich sein Antagonist entspannen, damit die Bewegung stattfinden kann. Am einfachsten lässt sich dieses Prinzip am Beispiel von Bizeps und Trizeps nachvollziehen. Wenn Sie Ihren Arm beugen müssen, spannt sich der Bizeps an und der Trizeps entspannt sich. Das Ausstrecken des Arms erfordert den umgekehrten Vorgang. Dies geschieht jedoch nicht immer. Um beispielsweise die Last auf einem ausgestreckten Arm zu h alten, müssen wir sowohl Bizeps als auch Trizeps verwenden. In diesem Fall fungieren sie als synergistische Muskeln.
Muskelkontraktion tritt nicht immer bei Anspannung auf. Ändert sich nur die Länge des Muskels, so wird diese Wirkungsweise isotonisch genannt. Wenn eine Muskelspannung auftritt und ihre Länge gleich bleibt, wird eine solche Belastung als isometrisch bezeichnet.
Ein weiterer interessanter Muskel ist das Herz. Nicht umsonst wird es als Hauptmotor unseres Körpers bezeichnet. Seine kontinuierliche Arbeit sichert die lebenswichtige Aktivität eines Menschen und treibt literweise Blut in ihn hinein. Dieses Organ besteht aus quergestreiftem Muskelgewebe, das zanders als das in Bündeln gesammelte Skelett ist es an manchen Stellen ineinander verschlungen. Diese Struktur ermöglicht es dem Herzen, sich schnell zusammenzuziehen. Anders als die Skelettmuskulatur gehorcht das Myokard nicht unseren Befehlen, sondern arbeitet autonom.
Nervensystem
In jedem Muskel verlaufen Nervenbahnen und Blutgefäße. Natürlich ist das Gehirn der Ausgangspunkt eines Nervenimpulses, aber ohne das Rückenmark gäbe es keine Möglichkeit, menschliche Muskeln kompetent zu organisieren. Das Schema der zukünftigen Bewegung wird genau im Darm des Rückenmarks gebildet, von wo aus ein geordnetes Signal in den Muskel gelangt. Dadurch arbeiten die Muskeln zusammen, zum Beispiel wird bei Erregung eines Muskels sein Antagonist gehemmt. Gleichzeitig können sie bei Bedarf beide erregt werden, wenn das gewünschte Signal erzeugt wird.
Feedback erfolgt entlang der Nervenfaser, wodurch das Gehirn weiß, in welchem Zustand sich der Muskel befindet. Dieses komplexe System wird von Motoneuronen gesteuert, die Signale auf zwei Arten empfangen. Einer davon ist für bewusste Aktionen, der andere für Reflexe und automatische Aktionen wie Gehen, Atmen oder Laufen.
Menschliche Muskelgruppen
Muskeln können in verschiedene Gruppen eingeteilt werden, von denen jede ihre eigenen Eigenschaften hat. Das Diagramm der Struktur menschlicher Muskeln legt ihre bedingte Unterteilung nahe in:
- Vierköpfig.
- Dreiköpfig.
- Kalb.
- Trapez.
- Bauchmuskeln.
- Reduktion.
- Muskeln der Schultern.
- Rückenmuskulatur.
- Armbeuger.
- Armstrecker.
- Gesäß.
- Adduktoren.
- Handgelenkbeuger.
- Handgelenkstrecker.
- Skapulierschlösser.
- Icio-tibiale Muskeln.
- Lendenwirbelsäule.
Diese Gruppen umfassen die Hauptmuskeln des Menschen, deren Anordnung teilweise in diesen Gruppen dargestellt wird.
Muskeln und Mensch
Muskelarbeit ist sehr wichtig für die Gesundheit, sie in guter Form zu h alten ist der Schlüssel zu einem langen und aktiven Leben. Leider wissen viele Menschen davon, diskutieren aktiv die Rolle des Sports bei der Gest altung einer guten Gesundheit, führen aber weiterhin einen sitzenden Lebensstil. So bleiben ganze menschliche Muskelgruppen ungenutzt.
Sesshafte Lebensweise verursacht Atrophie des Muskelgewebes, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Das verwöhnte Herz hält selbst geringen Belastungen nicht mehr stand, ebenso wie die Lunge, deren Volumen zwangsläufig abnimmt. Denken Sie daran, dass es unmöglich ist, gesund zu bleiben, wenn Ihre Muskeln ständig im Leerlauf sind. Gib ihnen einen Job - und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.
