Viele Mütter verwenden Musik und Schlaflieder, um ihr Baby einzuschlafen, aber was ist, wenn das Baby sehr aktiv und aufgeregt ist und trotz später Stunde nicht ins Bett geht? Schlafexperten empfehlen die Verwendung von weißem Rauschen. Das können Naturgeräusche, das Summen eines Staubsaugers und anderes sein. Sie sind nicht weniger wirksam als das Wiegenlied der Mutter. Dank des weißen Rauschens beruhigt sich das Kind und hört auf zu weinen. Es kann Ihr magischer Lebensretter werden.
Was ist das?
Weißes Rauschen ist ein einheitliches Hintergrundgeräusch. Es trägt keine Informationen, weshalb eine Person es mit der Zeit einfach nicht mehr wahrnimmt. Weißes Rauschen ist das Rauschen von Blättern, Regentropfen, Straßenlärm, das Zischen eines Radios oder Fernsehers, das leise Brummen eines Staubsaugers, das Rauschen des Meeres, des Regens, des Föns oder der Waschmaschine.
So ironisch es auch klingen mag, Lärm kann Ihrem Kind beim Einschlafen helfen.
Wie es funktioniert
Viele Menschen fragen sich: Warum ist weißes Rauschen für ein Baby effektiver als ein Schlaflied? Alles ist sehr einfach: Wie bereits erwähnt, enthält es keine Informationen, es ist nur ein monotones Summen. Es sind diese Geräusche, die denen ähneln, die das Baby im Mutterleib gehört hat. Es betrifft das Kindeinfach: er erinnert sich an diesen ruhigen Zustand, sanftes Schwanken, gedämpftes Licht, monotones Summen. Weißes Rauschen ist eine Erinnerung an den ruhigsten und sichersten Ort. Es beruhigt Babys in den ersten Lebensmonaten effektiv. Es wurden spezielle Beobachtungen gemacht, bei denen nachgewiesen wurde, dass der Einschlafvorgang dreimal schneller abläuft, nicht in völliger Stille.
Warum funktioniert das nur in den ersten Lebensmonaten?
Weißes Rauschen, das Geräusch des herumsprudelnden Lebens, ist in jedem Alter während des Tagesschlafes sehr nützlich. Das Baby vergisst schließlich die Empfindungen im Magen der Mutter. Aber weißes Rauschen ist immer noch gut für das Baby.
Sie sollten Musikaufnahmen solcher Geräusche nicht ausdrücklich hinzufügen, sondern einfach Ihren Geschäften nachgehen, während das Baby ruht. Es ist sehr gut, wenn noch Kinder oder Tiere zu Hause sind.
Wie wendet man weißes Rauschen an?
Der Ton, besonders laut, hindert Kinder im Alter von drei oder vier Monaten im Prinzip am Einschlafen, ebenso wie Erwachsene. Worum geht es in diesem Fall? Gespräche im Nebenzimmer, vorbeifahrende Autos, Reparaturarbeiten der Nachbarn. Weißes Rauschen ist wichtig, um Ihrem Baby beim Einschlafen und in einen tiefen, langsamen Schlaf zu helfen. In diesem Fall werden leise Geräusche nicht gehört und laute Geräusche nicht als heftig empfunden.
Besonders auf sehr aktive Kinder angewiesen, die auf jedes Rascheln reagieren. Sie sind so daran interessiert, wach zu sein, dass keine Zeit zum Schlafen bleibt. Während des Tiefschlafs ist die Schwelle für die Wahrnehmung von Geräuschen gesenkt, aber einige Kinder können sie trotzdem hören, dann wird der Schlaf oberflächlich oder stört sogar. Das kann seineine zuschlagende Tür, ein bellender Hund, ein Autoalarm, Gespräche, ein funktionierender Fernseher, eine bekannte Melodie und so weiter. Weißes Rauschen ist jedoch sehr vorteilhaft für Babys.
Gesunder Schlaf
Wie Sie wissen, können Babys durch Fremdgeräusche aufwachen, wenn sie sich auf die andere Seite rollen wollen und aus anderen Gründen. Schlafunterbrechung (Kurzschlaf) ist sehr schädlich für den Körper der Krümel. Weißes Rauschen für Neugeborene ist notwendig, um den Schlaf zu verlängern, sodass Ihr Kind im Wachzustand viel fröhlicher, aktiver und neugieriger ist.
Regeln und Auswahl geeigneter Sounds
Wie Sie aus dem Physikunterricht wissen, ist weißes Rauschen ein Zufallsprozess. Es gibt viele solcher Geräusche, welches Ihrem Baby gefallen wird - es ist schwer zu sagen. Sie müssen nach dem Trial-and-Error-Prinzip vorgehen. Außerdem müssen Sie einige Regeln kennen:
- Klänge nicht länger als fünfundzwanzig Minuten zulassen.
- Lokalisieren Sie die Quelle mindestens einen Meter von der Krippe entfernt.
- Überschreiten Sie nicht die Lautstärkebegrenzung (50 Dezibel).
Bezüglich des ersten Punktes. Wenn das Baby ständig zu diesen Geräuschen schläft, wird es in Zukunft schwierig sein, es davon zu entwöhnen. Wenn Sie einen speziellen Generator für weißes Rauschen gekauft haben, sch altet er sich nach zwanzig bis fünfundzwanzig Minuten automatisch aus. Der dritte Punkt ist unbedingt zu beachten, da es sonst zu einer Störung des Hörgerätes und der psychischen Gesundheit Ihres Kindes kommt.
Weißes Rauschen und Stillen
Egal wie es klingtseltsame, aber spezielle Geräusche helfen Ihnen und Ihrem Baby beim Stillen, wenn das Baby das Stillen verweigert. Es kommt oft vor, dass sich das Kind wölbt, weint und sich weigert, die Brust zu nehmen, aber wenn es das Geräusch eines Haartrockners, Staubsaugers oder Wassers hört, beruhigt es sich sofort und beginnt aktiv zu saugen. Bei Fütterungsproblemen kann diese Option hilfreich sein.
Außerdem hat jetzt jeder ein Smartphone, man sieht selten ein schwarz-weißes Tastentelefon. Sie können viele kostenlose Anwendungen mit diesen Soundeffekten herunterladen. Gefällt jemandem diese Option? Es gibt viele Spielzeuge, die weißes Rauschen erzeugen. Außerdem hören Babys gerne Radio auf einer leeren Frequenz, also zischen.
Natürliches weißes Rauschen
Versuchen Sie, einen kleinen Wasserfall oder Springbrunnen zu Hause zu bekommen, dieses Geräusch wird natürlicher sein, vielleicht wird es Ihrem Baby gefallen. Nur in diesem Fall müssen die oben genannten Regeln beachtet werden. Es ist nur so, dass manche Kinder so schlau sind, dass das Rauschen eines echten Flusses leicht von einer künstlichen Aufnahme zu unterscheiden ist, dann ist Ihre Rettung ein Geschäft, in dem Sie einen selbstgemachten Wasserfall kaufen können.
Nutzen und Schaden
Unter den nützlichen Eigenschaften des Phänomens haben Wissenschaftler die folgenden gefunden:
- Normalisierung des Schlafes;
- Stressabbau;
- gute Prägung auf das Nervensystem;
- Reduzierung der Wahrscheinlichkeit des plötzlichen Kindstods.
Wenn wir über Schäden sprechen, dann ist weißes Rauschen für Neugeborene absolut sicher und unterliegt den Sicherheitsregeln.
Klassifizierung
Weißes Rauschen kann in folgende Gruppen eingeteilt werden:
- natürlich;
- technogenic;
- künstlich.
Die erste Gruppe umfasst das Geräusch von Regen, Blättern, das Rauschen eines Baches, das Geräusch eines nahe gelegenen Wasserfalls (das entfernte bezieht sich bereits auf rosa Rauschen), Brandung und so weiter.
Die zweite Gruppe ist etwas einfacher: Sie umfasst einen Staubsauger, einen Fön, eine Waschmaschine, einen zischenden Fernseher oder ein Radio…
Künstlich - das sind Aufnahmen jeglicher Art von weißem Rauschen, weniger effektiv für das Kind. Es gibt eine Meinung, dass es sogar schädlich für das Kind ist.
Hysterie
Weißes Rauschen hilft vielen Eltern, den Wutanfall eines Kindes zu überwinden. Wenn das Baby etwas nicht mag, machen Sie sich Sorgen, verwenden Sie diese Methode. Nur auf diese wundersame Weise werden viele Mütter mit dem endlosen Weinen des Kindes fertig.
Die Verwendung von weißem Rauschen bei Darmkoliken hilft auch, mit dem Problem fertig zu werden, das Leiden des Kindes zu lindern und es positiv einzustellen.
Beachten Sie unbedingt die Benutzungsregeln. Langes Zuhören kann, obwohl es Ihr Baby beruhigt, süchtig machen, was sehr schädlich ist. Wenn es laut eingesch altet wird, wirkt es sich nachteilig auf die geistige Gesundheit des Babys aus, es kann zu Problemen mit dem Hörgerät kommen.
Wann kann ich absch alten? Nach fünfundzwanzig Minuten oder vielleicht früher, wenn das Baby gut und fest einschläft. Zu diesem Zeitpunkt nimmt die Wahrnehmungsschärfe von Geräuschen stark ab. Dann können Sie einfach Ihren Geschäften nachgehen. Es ist besser, wenn das Baby schläftunter Haush altslärm. Kinder und Tiere werden hier gute Helfer sein. Fernseher, Radio und Co. schaden nur dem gesunden Schlaf, denn diese Geräusche tragen Informationen, das Kind hört vertraute Melodien, die Gespräche fremder Personen.
Bei richtiger Anwendung ist es unmöglich, dem Kind Schaden zuzufügen. Verwenden Sie diese Tipps, sie werden Ihr Leben viel einfacher machen.
