Gesprochene Worte können nicht zurückgenommen werden, und ausgeführte Handlungen können nur mit einer Anpassung für das Sediment in Form von Reue wiederholt werden. Die Bedeutung dieses vertrauten Wortes passt normalerweise leicht in den Rahmen einer obligatorischen Reihe von Gefühlen, die eine Person im Laufe des Tages dutzende Male erlebt. Ärger über Verlust, Untertreibung, ein zusätzliches Wort, Abschied, ein Abendessen, für das ich keine Zeit hatte, oder vergebliche Zeitverschwendung … Mit anderen Worten, ein Indikator für innere Unzufriedenheit über Ereignisse, die nicht nach unserem Wunsch verlaufen sind ist die Bedeutung des Wortes "Bedauern".
Über die Natur des Bedauerns
Das gesamte Leben eines Menschen unterliegt dem Faktor Zufall, der stets auf indirekten Fehlern beruht. Warum indirekt? Denn nicht alle Fehler, die uns als solche erscheinen, sind sie. Das Bedauern, das du empfindest, ist ein vorübergehender Hinweis darauf, dass dein Leben aus dem Ruder gelaufen ist.
Der in jedem Menschen gestartete Schöpfungsprozess wirkt verzögert. Die Impulse des Gehirns, die für das Treffen einer Entscheidung verantwortlich sind, arbeiten schneller als diejenigen, die die Analyse der durchgeführten Aktionen steuern. Denken Sie daran, wie oft Sie Ihre Worte (Taten) buchstäblich bereuen musstenein paar Sekunden, nachdem Ihr Mund bereits mit einer verbalen Antwort reagiert hat, und die motorischen Fähigkeiten automatisch eine Reihe von Bewegungen ausgeführt haben, um dem Impuls zu gehorchen.
Basierend auf dem Gesagten und bevor wir fortfahren, ist der Rat von Psychologen im Sparschwein: Bevor Sie auf eine Situation reagieren, die eine verantwortungsvolle Entscheidung erfordert, zählen Sie innerlich bis drei und seufzen Sie konzentriert vor dem nächste Zahl. Es dauert nicht länger als 7 Sekunden, und was Eile an sich bedauert (die häufigste Ursache für dieses Gefühl) - Sie werden es fast vergessen.
Unterbewusste Aufforderung
In Fortsetzung des vorherigen Themas warnen wir Sie vor jeglichem speziellen Training oder psychologischen Einstellungen, die die Wahrnehmung enttäuschender Situationen blockieren. Das Gefühl des Bedauerns zu beseitigen, ist wie eine Impfung gegen die Impfung, das heißt, etwas abzulehnen, das zum Schutz gesandt wurde. Es ist nicht nötig, einen Gewissensbisse als Versuch wahrzunehmen, die Existenz mit nicht existierenden Phantomen „was wäre, wenn“zu entstellen.
Jede Handlung ist gerade wegen der anschließenden Bewertung in Form von Zufriedenheit oder Bedauern zum Guten. Die Bestimmung der tatsächlichen Situation ist der Zweck dieser Skalen. Zufriedenheit ist ein Punkt, der am Ende des Prozesses stehen kann. Bedauern ist immer ein Aufruf zum Weitermachen. Ich hatte keine Zeit, ich konnte nicht, ich habe mich heute nicht getraut - es gibt morgen eine Möglichkeit, die Situation zu verbessern. Nutzen Sie immer die Gelegenheit, die Art Ihres Ärgers zu überdenken, nicht um ihm Luft zu machen - tragen Sie eine Krawatte zur nächsten Party, wenngestern warst du schließlich der Einzige ohne ihn.
Giftiges Leben
Gefährlich sind Reue, die nicht in das Kästchen „korrigiert“gebracht werden können. Dazu gehören der Verlust eines geliebten Menschen, mit dem Sie sich gestritten haben, oder eine verpasste Gelegenheit, die nicht zurückgegeben werden kann, weil eine andere Person sie ausgenutzt hat. Es ist sehr schwierig, aber notwendig, und dieses Bedauern, das Ihr Leben vergiftet, in Form eines weiteren Häkchens im Protokoll Ihrer Fehler in Erinnerung zu beh alten - „notiert“.
Es gibt immer andere geliebte Menschen in deiner Nähe, und Gelegenheiten, das Leben zum Besseren zu verbessern, werden uns nicht im Singular gegeben. Wenn Sie ständig nur über das Fehlende seufzen, besteht die Gefahr, dass Sie sich in einen Zustand der Mikromanie versetzen - pathologische Unterdrückung der Persönlichkeit durch Selbsterniedrigung.
Denken Sie daran, dass Bedauern nicht zu uns gesendet wird, weil wir ständig darauf zurückblicken - es ist ein Impulsprozess des Gehirns, der darauf abzielt, das Unterbewusstsein in einen angenehmen Zustand zu versetzen, indem die ergriffenen Maßnahmen korrigiert (analysiert) werden.
Bedauern, langsamer geworden zu sein und bedauern, sich entwickelt zu haben
Lernen, sich seiner selbst bewusst zu werden - und dieser Prozess kann einem der schwierigsten zugeschrieben werden - es ist wichtig, die Momente zu notieren und im Geist zu fixieren, in denen die Angst „etwas falsch gemacht (gesagt) wurde“entsteht. Wenn Ihre hastige Natur, selbst wenn Sie eine Aktion ausführen, zu hetzen beginnt, nachdem Sie das emotionale Gleichgewicht verloren haben, können Sie sich selbst gratulieren - alles, was Sie lernen müssen, ist, nur künstliche Pausen einzulegenzwischen dem Treffen einer Entscheidung und deren Durchsetzung (siehe oben). Eine solche momentane Reaktion spricht von der Lebendigkeit der Natur und dem engen Kontakt mit den Einstellungen der Intuition.
Schwieriger ist es, wenn das Bewusstsein eine Person am häufigsten im Moment einer Gegenreaktion einer Handlung erhellt, dh ein nicht allzu erfreuliches Ergebnis. Das Bedauern folgt in diesem Fall mechanisch - es war notwendig, es anders zu machen, ein anderes Mal werde ich es tun. Hier ist sozusagen die Bewertung vorhanden und die Wahrnehmung ist ausreichend, aber die Zusammenarbeit mit dem Unterbewusstsein geht verloren, der Weg zu sich selbst ist durch einen Haufen Logik und innere Enge verschlossen. Natürlich ist ein solches Bedauern gut für einen Menschen, aber bis er lernt, auf den Zustand des inneren Gleichgewichts zu hören, werden ihn grobe und taktlose Verletzungen seines eigenen Lebens ständig verfolgen.
Blinkende Werte
Wie kann man lernen, die Vergangenheit richtig einzuschätzen, damit sie einen nicht wirklich quält, sondern als Grundlage für einen Vorwärtsdrang dient? Reflash es bezüglich aktueller Ereignisse. Du bist vor 10 Jahren nicht aufs College gegangen? Wenn Sie dies immer noch als eine stark verpasste Chance empfinden, gibt es immer die Möglichkeit, Ihre Ausbildung zu verbessern. Aber höchstwahrscheinlich werden Sie sich daran erinnern, wie viel Sie in dieser Zeit geleistet haben, und Ihr aktuelles Leben ist nicht schlechter als das, das sich entwickelt hätte, wenn Sie ein Diplom hätten. Es ist an der Zeit, das Bedauern loszulassen und das Nichtbestehen dieser Prüfung als Gelegenheit zu akzeptieren, Fehler zu vermeiden.
Der Haupthaken, dank dessen die negative Seite unseres "Ich"beeinflusst uns am stärksten - die Vergangenheit. Seine Manipulationen sind endlos, denn die Erinnerung ist in der Lage, nicht nur Fakten, sondern auch die sie begleitenden emotionalen Hintergründe wiederzubeleben, selbst wenn das Ereignis selbst viele Jahre alt ist. Wenn wir uns an schmerzhafte Momente beschämender Situationen erinnern, stürzen wir das Bewusstsein um und erschöpfen es mit vielen Details. Eine gesunde Neubewertung wird blockiert, alle Errungenschaften, die auf die beschämenden Ereignisse folgten, werden entpersonalisiert und verlieren ihre Bedeutung.
Was passiert, wenn die Vergangenheit Macht über die Gegenwart gewinnt und sie in ein Netz des Bedauerns hüllt? Psychischer Abbau der Persönlichkeit. Denk darüber nach.
Provokationen nicht erliegen
Im Folgenden stellen wir Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Verfügung, anhand derer Sie dem Geist helfen können, das mit Bedauern verbundene Negative „herauszudrücken“. Sie sollten nicht alle diese Schritte „automatisch“ausführen, da die Art des Bedauerns unterschiedlich ist.
- Das Wesen des Unbehagens liegt außerhalb der Kontrolle, daher ist es unklug, die Schuld für Ereignisse zu übernehmen, die einen Zufallsfaktor haben. Trennen Sie von Ihren Schuldgefühlen jene Situationen, die während der Zeit des k altblütigen Denkens nicht aufgetreten sind.
- Wenn das Ereignis natürlich nicht 20 Jahre alt ist, finden Sie die Kraft, sich bei den Menschen zu entschuldigen, denen Sie freiwillig oder unwissentlich Schaden zugefügt haben. Machen Sie keine Ausreden! Selbstrechtfertigung ist offensichtlich Selbstverbrennung. Wenn Sie schuld sind, erwarten Sie keine Entschuldigung: Lassen Sie das Bedauern darüber als Botschaft in den Weltraum los - Sie sind frei, was bedeutet, dass Sie unverwundbar sind.
- Entfernen Sie Eigeninteressen aus Ihren Urteilen - Sie analysieren eine einmal gegebene Bestechung nicht für die nächsteweniger geben. Du wirst die Unreinheit einer anderen Person los, die nach deinem Willen auf dich gefallen ist.
- Weine, leide, wenn du wirklich willst. 10 Minuten. Schauen Sie sich dann das nasse Kissen an, wechseln Sie den Kissenbezug und sagen Sie sich, dass die emotionale Grenze erreicht ist, um dieses Problem zu erleben.
- Konzentriere dich auf das Ergebnis - die Situation wurde dir aus irgendeinem Grund zugeschickt, und bis du den Grund erkennst, wird sie sich immer wieder wiederholen.
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Aber das einleitende Wort "leider" entspricht nicht der Bedeutung all dessen. Allein oder in Verbindung mit einleitenden Kombinationen dient es genau als Entschuldigung für die Situation und sonst nichts: „Leider habe ich …“, „Wir bedauern, Ihnen mitteilen zu müssen …“. Gleichzeitig bietet uns der Gesprächspartner gewissermaßen an, mit ihm die emotionale Belastung zu teilen, die ihm zugewiesen wird, um den negativen Ton abzumildern.
Es sei darauf hingewiesen, dass sich dieser Ausdruck auf "Manipulatoren" bezieht. Oft folgt darauf eine Bitte, die Sie nur schwer ablehnen können.
