In der modernen Welt ist das Lebenstempo ziemlich hoch: Sie müssen viel tun, allem folgen, Zeit finden, nicht nur für Arbeit, Familie, sondern auch für sich selbst. Dies ist besonders wichtig für eine Frau, die nach einem hektischen Arbeitstempo, dem Zubereiten von Abendessen, Mittagessen und Frühstück für die ganze Familie, dem Überprüfen des Unterrichts ihres Kindes, einen Ausflug ins Fitnessstudio und die Pflege in diesen Zeitplan quetschen muss.
Wahrscheinlich, warum so viel Wert auf einen gesunden Lebensstil gelegt wird. Manche ernähren sich, manche trainieren und manche nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein.
Einige Frauen vertrauen russischen Herstellern nicht und kaufen im Ausland hergestellte Produkte, darunter Pflanzenöle, aus Samen und Früchten gepresste Pflanzenöle.
Populäre Öle
Nicht alle Pflanzenöle eignen sich zum Kochen: Manche werden in der Schwerindustrie verwendet, manche werden in der Kosmetik verwendet, andere sind in Form von Medikamenten nützlich.
Die beliebtesten Ölsorten sind Sonnenblumen-, Oliven-, Leinsamen-, Mais-, Senf-, Sesamöl und viele andere.
Schäden und Nutzen pflanzlicher Fette
Pflanzenöl übersetzt aus dem Englischen - Pflanzenöl. Es gibt viele Meinungen über die Gefahren und Vorteile davon. Anwendungen. Zum Beispiel verbieten britische Wissenschaftler (Kardiologe Asim Malhotra und Journalist Michael Moseley) den Verzehr von in Pflanzenöl gekochten Speisen, da einige Pflanzenfette beim Erhitzen auf hohe Temperaturen giftige Verbindungen wie giftige Aldehyde bilden, die zu Krebs, Diabetes und Fettleibigkeit führen Herz.
Doch die Vorteile von Pflanzenölen können nicht geleugnet werden. Eine kleine Menge Öl unterstützt das Immunsystem und normalisiert die Verdauung, während das im Sonnenblumenöl enth altene Vitamin E den Zustand von Haut und Haaren verbessert, vorzeitiger Haut alterung vorbeugt und das Nervensystem beruhigt. Olivenöl wird zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt, da es den Cholesterinspiegel senkt, Wunden und Schnittwunden heilt und das Auftreten von bösartigen Tumoren verhindert.
Trotz des hohen Kaloriengeh alts von Pflanzenöl (der 99,9%) ist, kann man nicht darauf verzichten, da pflanzliche Fette Säuren enth alten, die am Zellaufbau beteiligt sind.
Ergebnis - in Maßen ist alles sinnvoll.
