Die Atmung ist ein wichtiger physiologischer Vorgang, ohne den das menschliche Leben nicht möglich ist. Durch einen etablierten Mechanismus werden Zellen mit Sauerstoff versorgt und können am Stoffwechsel teilnehmen. Je nachdem, welche Muskeln und Organe daran beteiligt sind, unterscheidet man Atemarten.
Physiologie der Atmung
Die Atmung wird von abwechselnder Einatmung (Sauerstoffverbrauch) und Ausatmung (Kohlendioxidfreisetzung) begleitet. In kurzer Zeit finden viele Prozesse zwischen ihnen statt. Sie können in die folgenden Hauptstadien der Atmung unterteilt werden:
- extern (Ventilation und Diffusion von Gasen in der Lunge);
- Sauerstofftransport;
- atmende Stoffe.
Externe Atmung sorgt für folgende Prozesse:
- Belüftung der Lunge - die Luft strömt befeuchtet durch die Atemwege, wird wärmer und sauberer.
- Gasaustausch - tritt in einem kurzen Intervall der Atempause auf (zwischen Ausatmung und einem neuen Atemzug). Am Austausch sind Alveolen und Lungenkapillaren beteiligt. Das Blut gelangt durch die Alveolen in die Kapillaren, wo es mit Sauerstoff gesättigt und durch den Körper transportiert wird. Kohlendioxid wird von den Kapillaren zurück zu den Lungenbläschen transportiert und aus dem Körper ausgeatmet.
Die Anfangsphase der Atmung fördert die Übertragung von Sauerstoff aus den Lungenbläschen in das Blut und die Ansammlung von Kohlendioxid in den Lungenbläschen zur weiteren Ausscheidung aus dem Körper.
Transport und Endergebnis des Austauschs
Der Transport von Gasen durch das Blut erfolgt durch rote Blutkörperchen. Sie transportieren Sauerstoff zu den Geweben der Organe, wo weitere Stoffwechselprozesse beginnen.
Diffusion in Geweben charakterisiert den Vorgang der Gewebeatmung. Was bedeutet das? Mit Sauerstoff verbundene rote Blutkörperchen gelangen in das Gewebe und dann in die Gewebeflüssigkeit. Gleichzeitig wandert gelöstes Kohlendioxid zurück in die Lungenbläschen.
Durch Gewebeflüssigkeit dringt Blut in die Zellen ein. Chemische Prozesse zum Abbau von Nährstoffen werden gestartet. Das Endprodukt der Oxidation – Kohlendioxid – gelangt in Form einer Lösung wieder ins Blut und wird in die Lungenbläschen transportiert.
Unabhängig davon, welche Art von Atmung ein einzelner Organismus verwendet, die ablaufenden Stoffwechselprozesse sind die gleichen. Die Arbeit der Muskeln ermöglicht es Ihnen, das Volumen der Brust zu verändern, dh einzuatmen oder auszuatmen.
Die Bedeutung der Muskeln bei Atmungsprozessen
Atmungsarten entstanden durch Kontraktion der Muskeln verschiedener Teile der Wirbelsäule. Die Atemmuskulatur sorgt für eine rhythmische Veränderung des Volumens der Brusthöhle. Abhängig von den ausgeführten Funktionen werden sie in Inspirations- und Exspirationsfunktionen unterteilt.
Die ersten sind am Einatmen von Luft beteiligt. Zu den Hauptmuskeln dieser Gruppeumfassen: Zwerchfell, Zwischenrippen extern, intercartilaginous intern. Hilfsinspirationsmuskeln sind Skalenus, Brust (groß und klein), Sternoklavikular (Mastoid). Beim Ausatmen sind die Bauchmuskeln und die inneren Zwischenrippenmuskeln beteiligt.
Nur dank der Muskeln ist das Ein- und Ausatmen der Luft möglich: Die Lungen wiederholen ihre Bewegungen. Es gibt zwei mögliche Mechanismen, um das Brustvolumen durch Muskelkontraktion zu verändern: die Bewegung der Rippen oder des Zwerchfells, die die Hauptatmungsarten beim Menschen sind.
Brustatmung
Bei diesem Typ ist nur der obere Teil der Lunge aktiv an dem Prozess beteiligt. Die Rippen oder Schlüsselbeine sind beteiligt, wodurch die Brustatmung in Rippen- und Schlüsselbeinatmung unterteilt wird. Dies ist die gebräuchlichste, aber alles andere als optimale Methode.
Die Rippenatmung wird mit Hilfe der Interkostalmuskulatur durchgeführt, die es der Brust ermöglicht, sich auf das erforderliche Volumen auszudehnen. Beim Ausatmen ziehen sich die inneren Zwischenrippenmuskeln zusammen und Luft wird ausgestoßen. Der Prozess tritt auch aufgrund der Tatsache auf, dass die Rippen beweglich sind und sich bewegen können. Eine solche Atmung ist normalerweise charakteristisch für das weibliche Geschlecht.
Schlüsselbeinatmung ist bei älteren Menschen aufgrund einer Abnahme der Lungenkapazität üblich und tritt auch bei Kindern im Grundschul alter auf. Beim Einatmen heben sich die Schlüsselbeine zusammen mit der Brust, beim Ausatmen fallen sie. Die Atmung mit Hilfe der Sternoklavikularmuskulatur ist sehr flach und eher auf ruhige und gemessene Zyklen ausgelegt.einatmen-ausatmen.
Bauchatmung (Zwerchfellatmung)
Zwerchfellatmung gilt aufgrund einer besseren Sauerstoffversorgung als vollständiger als die Brustatmung. Der größte Teil des Volumens der Lunge ist an diesem Prozess beteiligt.
Fördert die Atembewegungen des Zwerchfells. Dies ist eine Trennwand zwischen Bauch- und Brusthöhle, die aus Muskelgewebe besteht und sich ziemlich stark zusammenziehen kann. Beim Einatmen senkt es sich ab und übt Druck auf das Bauchfell aus. Beim Ausatmen dagegen steigt es und entspannt die Bauchmuskeln.
Zwerchfellatmung ist bei Männern, Sportlern, Sängern und Kindern weit verbreitet. Die Bauchatmung ist leicht zu erlernen, es gibt viele Übungen, um die notwendigen Fähigkeiten zu entwickeln. Ob es sich lohnt, dies zu lernen, muss jeder selbst entscheiden, aber es ist die Bauchatmung, die es Ihnen ermöglicht, den Körper mit einer minimalen Anzahl von Bewegungen qualitativ mit dem notwendigen Sauerstoff zu versorgen.
Es kommt vor, dass eine Person in einem Atemzyklus sowohl die Brust- als auch die Bauchregion verwendet. Die Rippen dehnen sich aus und gleichzeitig arbeitet das Zwerchfell. dies wird gemischte (vollständige) Atmung genannt.
Arten der Atmung in Abhängigkeit von der Art der Atembewegungen
Atmung hängt nicht nur von der beteiligten Muskelgruppe ab, sondern auch von Indikatoren wie Tiefe, Frequenz, der Zeit zwischen Ausatmen und einem neuen Atemzug. Bei häufiger, intermittierender und flacher Atmung wird die Lunge nicht vollständig belüftet. Dies schafft günstige Bedingungen für Bakterien und Viren.
Die volle Atmung wird aktiviertdie unteren, mittleren und oberen Teile der Lunge, wodurch sie vollständig belüftet werden können. Das gesamte Nutzvolumen der Brust wird genutzt und die Luft in der Lunge wird rechtzeitig aktualisiert, wodurch die Vermehrung schädlicher Mikroorganismen verhindert wird. Eine Person, die die volle Atmung übt, benötigt etwa 14 Atemzüge pro Minute. Für eine gute Belüftung werden nicht mehr als 16 Atemzüge pro Minute empfohlen.
Auswirkung der Atmung auf die Gesundheit
Die Atmung ist die Hauptquelle für Sauerstoff, der vom Körper ständig für ein normales Funktionieren benötigt wird. Eine hochwertige Belüftung der Lunge versorgt das Blut mit ausreichend Sauerstoff, wodurch die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems und der Lunge selbst angeregt wird.
Die Vorteile der Zwerchfellatmung sind erwähnenswert: Sie ist die tiefste und vollständigste und massiert auf natürliche Weise die inneren Organe des Bauchfells und der Brust. Verdauungsprozesse werden verbessert, der Druck des Zwerchfells beim Ausatmen stimuliert den Herzbeutel.
Atemwegserkrankungen führen zu einer Verschlechterung von Stoffwechselprozessen auf zellulärer Ebene. Toxine werden nicht rechtzeitig entfernt, wodurch ein günstiges Umfeld für die Entwicklung von Krankheiten geschaffen wird. Ein Teil der Funktionen des Gasaustauschs geht auf die Haut über, was zu deren Welken und der Entwicklung dermatologischer Erkrankungen führt.
Pathologische Atemformen
Es gibt verschiedene Arten pathologischer Atmung, die je nach Ursache der gestörten Lungenbeatmung in Gruppen eingeteilt werden. Dysregulation kann verursachen:
- Bradypnoe - Atemdepression, der Patient führt weniger als 12 Atemzyklen proMinute;
- Tachypnoe - zu häufiges und flaches Atmen (mehr als 24 Atemzüge pro Minute);
- Hypernoe - häufiges und tiefes Atmen verbunden mit intensiver Reflex- und humoraler Stimulation bei verschiedenen Erkrankungen;
- Apnoe - ein vorübergehender Atemstillstand, verbunden mit einer Abnahme der Erregbarkeit des Atemzentrums mit Hirnschäden oder aufgrund einer Anästhesie, ein reflektorischer Atemstillstand ist ebenfalls möglich.
Periodisches Atmen ist ein Prozess, bei dem sich Atmung und Apnoe abwechseln. Es wurden zwei Arten einer solchen Sauerstoffversorgung des Körpers identifiziert, die benannt wurden: Cheyne-Stokes-Atmung und Biot-Atmung.
Die erste ist gekennzeichnet durch zunehmend tiefe Bewegungen, die allmählich zu einer Apnoe abnehmen, die 5-10 Sekunden dauert. Die zweite besteht aus normalen Atemzyklen, die sich mit kurzfristiger Apnoe abwechseln. Die Entwicklung periodischer Atmung provoziert vor allem Störungen des Atemzentrums aufgrund von Verletzungen oder Erkrankungen des Gehirns.
Endgültige Atemzüge
Irreversible Verletzungen des Atmungsprozesses führen schließlich zu einem vollständigen Atemstillstand. Es gibt mehrere Arten von tödlichen Aktivitäten:
- Kussmauls Atmung - tief und laut, charakteristisch für Vergiftungen mit Toxinen, Hypoxie, diabetisches und urämisches Koma;
- apneustisch - langes Einatmen und kurzes Ausatmen, typisch für Hirnverletzungen, starke toxische Wirkungen;
- Keuchatmung ist ein Zeichen tiefer Hypoxie, Hyperkapnie, seltener Atemzüge mit angeh altenem Atem10-20 Sekunden vor Ablauf (häufig bei schweren pathologischen Zuständen).
Es ist erwähnenswert, dass es bei erfolgreicher Wiederbelebung des Patienten möglich ist, die Atemfunktion wieder in einen normalen Zustand zu versetzen.
