Das Wort „Variabilität“hört man im Alltag recht häufig. Aber ihre Bedeutung ist vielen nicht klar. Um zu verstehen, worüber die Leute sprechen, müssen Sie die Bedeutung verstehen. Das Wort hat ein Synonym für "Variabilität". Aber warum wird es dann nicht verwendet, weil es für alle viel klarer ist. Hier ist alles nicht so einfach und dafür gibt es eine Erklärung. „Variabilität“ist ein Begriff, der ursprünglich in der Biologie eingeführt wurde. Und wie es jetzt verwendet wird, können Sie weiter lesen.
Was ist Variabilität?
Das Wort stammt aus dem Lateinischen und bedeutet "Variabilität". Diese Definition wurde erstmals in der Biologie verwendet, um sich auf Veränderungen zwischen Nachkommen und Eltern derselben Art zu beziehen. Auch in der Medizin ist das Wort allgegenwärtig. Es bezieht sich auf den sich schnell entwickelnden Zweig der Kardiologie, der sich mit der Berechnung von Indikatoren der Herzarbeit befasst.
Der ganze Abschnitt heißt so - "Herzratenvariabilität". Dieser Aspekt ist für die Entwicklung der Medizin sehr wichtig. Das Herz ist eines der wichtigsten Organe eines jeden Menschen. Es ist wichtig, ihn gesund zu h alten. Die Herzfrequenzvariabilität wird verwendet, um die Herzgesundheit zu messen.
Wie wird die Herzgesundheit gemessen?
Eine der wichtigsten Methoden, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des menschlichen Herzens zu bestimmen, ist die Analyse der Herzfrequenzvariabilität. Dabei wird die Dauer der Herzkontraktionen bestimmt. Anhand der Ergebnisse können wir sagen, wie der Körper arbeitet: bei Verschleiß oder schafft es, die notwendige Energieversorgung für den Alltagsstress wiederherzustellen.
Ein gesundes Herz zeichnet sich durch eine hohe Variabilität aus. Wenn der Indikator unterdurchschnittlich ist, bedeutet dies, dass der Körper Probleme hat und keine Zeit hat, die Kraft für die erforderliche Arbeit wiederherzustellen. Diese Indikatoren können sich je nach Belastung erheblich unterscheiden: körperlich, geistig, emotional. Gleichzeitig spielen die Atmung, das allgemeine Wohlbefinden und die Arbeit der Hormone eine wichtige Rolle. Aus medizinischer Sicht ist die Variabilität ein Maß für den Zustand des Herzens.
Entwicklungsgeschichte der Methode in Russland
Die Analyse der Herzratenvariabilität wird seit 50 Jahren untersucht. Die Wurzeln der Methode gehen auf die Weltraummedizin zurück, in der Analysen zur Überwachung der Gesundheit zukünftiger Astronauten und ihrer Reaktion darauf eingesetzt wurdenLadungen. Dieses Problem war während des Wettrüstens besonders akut.
Für einen erfolgreichen Weltraumspaziergang muss eine Person der Belastung optimal standh alten. In dieser Hinsicht begannen Ärzte aktiv nach einer Methode zu suchen, um die Vitalaktivität einer Person vollständig zu analysieren und ihren Zustand nach viel körperlicher Arbeit zu überprüfen. Für die Weltraummedizin ist Variabilität die Grundlage für die Analyse der menschlichen Gesundheit.
Der Hauptbegründer der Luft- und Raumfahrtkardiologie ist Professor Baevsky. Unter seiner Leitung begann die Entwicklung der Methode zur Vorbereitung und medizinischen Untersuchung von Yuri Alekseevich Gagarin. Dank einer neuen Methode zur Analyse der Herzratenvariabilität konnte ermittelt werden, wie das Herz-Kreislauf-System der Probanden den Zustand der Schwerelosigkeit toleriert. Es war auch möglich zu sehen, wie der Körper durch den bevorstehenden Stress geht und wie viele Ressourcen er in Anspruch nehmen wird.
Entwicklung im Westen
Die Forschung auf diesem Gebiet fand im Westen statt. Finnland wurde zum wichtigsten Studienzentrum. Zwar war geplant, die Methode für die Analyse von olympischen Athleten einzusetzen. Mit Hilfe der Messung der Herzratenvariabilität konnten wir es allen Trainern ermöglichen, die Arbeitsbelastung der Athleten zu ermitteln. Dies war notwendig, um für jeden individuell ein optimales Trainingsprogramm zu erstellen.
Die Menschheit hat über zwanzig Jahre gebraucht, um eine neue Methode zu erlernen. Erst nach einer solchen Zeit konnten die Ärzte nützliche und notwendige Informationen erh alten. JetztDie Analyse der Herzratenvariabilität ist nicht nur in der Medizin, sondern auch im Sport eine gängige Methode. Und in den letzten zwei Jahrzehnten sind tragbare Herzmonitore populär geworden. Sie sind nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag einfach anzuwenden. Ihre Popularität wird durch die Benutzerfreundlichkeit getrieben.
Anwendung in der modernen Welt
Analyse- und Diagnostikmethoden entwickeln sich ständig weiter. Jetzt kann absolut jeder seine Herzfrequenzvariabilität messen. In diesem Fall ist es nicht einmal notwendig, in die Klinik zu gehen. Seit mehr als zwanzig Jahren gibt es tragbare Geräte – Herzmonitore. Mit ihrer Hilfe können Sie Ihren Zustand in wenigen Minuten ganz einfach herausfinden. Alle Geräte werden auf der Grundlage von Standards und Normen hergestellt, die von der Weltgemeinschaft festgelegt wurden.
Herzmonitore sind weltweit weit verbreitet und werden am häufigsten beim Sport verwendet. Aber es gibt Menschen, die sich einfach um ihre Gesundheit kümmern und sie im Alltag anwenden. Zuvor war das Problem der Analyse der erh altenen Daten relevant. Es reicht schließlich nicht aus, sich die erh altenen Zahlen anzusehen. Es ist auch notwendig, sie mit den Normen zu vergleichen.
Was sind die Normen für einen gesunden Menschen?
Es ist eigentlich sehr schwer zu sagen, welche Art von Variabilität eine bestimmte Person haben sollte. Die Norm hängt von den individuellen Merkmalen des Organismus ab: Gewicht, Größe, Art der Aktivität, aktueller Zustand, Position im Raum.
Um die Normen zu erstellen, müssen Sie mehrere Messungen durchführen und anschließend die Ergebnisse aufzeichnen. Und es ist notwendig zu tundas ist unter der woche. Danach müssen alle Indikatoren für einen bestimmten Zustand addiert und durch die Anzahl der Messungen dividiert werden (dh den Durchschnittswert ihrer Indikatoren ermitteln). Nur so können Sie Ihre Norm herausfinden und weiter darin navigieren.
Wenn Sie Schmerzen und Unwohlsein verspüren, aber die Messung keine Auffälligkeiten ergeben hat, sollten Sie einen Kardiologen aufsuchen. Bereits auf Basis Ihrer Angaben und nach eingehender Prüfung wird der Facharzt Ihr Problem verstehen und lösen können.
Ergebnisse
Variabilität ist ein neues und sich ständig weiterentwickelndes Gebiet der Medizin. Die Analyse ihrer Indikatoren ist seit kurzem für jedermann zugänglich. Sie können dies tun, ohne Ihr Zuhause zu verlassen. Eine regelmäßige Herzüberwachung hilft jedem dabei, den Überblick über seinen Körperzustand zu beh alten.
Ständige Kontrolle hilft vielen schweren Krankheiten vorzubeugen. Die von Ihnen gesammelten Daten können Ihrem Arzt helfen, eine vollständige Krankengeschichte zu erstellen und eine korrekte Diagnose zu stellen.
