Die aktuelle Welt sagt uns von überall, dass eine Person weiß, wie man schnell ist. Aber was ist Geschwindigkeit? Dies ist eine Reihe von psychologischen und physischen Eigenschaften, die es ihm ermöglichen, eine bestimmte Aufgabe in kürzester Zeit auszuführen. Eigentlich ist das nichts Kompliziertes. Manche Leute verwechseln dieses Konzept mit Eile. In diesem Artikel werden wir das Phänomen der psychischen und physischen Geschwindigkeit genauer betrachten und es auch mit Eile vergleichen. Es stellt sich heraus, dass Langsamkeit manchmal viel besser ist als Geschwindigkeit. Ein interessantes Thema bahnt sich an. Los geht's!
Was ist Geschwindigkeit?
Geschwindigkeit ist die Fähigkeit einer Person, Aufgaben in kurzer Zeit zu erledigen. Nur wenige Menschen verstehen, dass diese Fähigkeit nicht nur eine Folge der angeborenen Eigenschaften einer Person ist, sondern auch dessen, was sie trainiert hat. Schnelligkeit ist also auch eine Fähigkeit. Dies ist genau die Interpretation dieses Phänomens mitpsychologischer Sicht. Welche Eigenschaften hat Geschwindigkeit?
- Dynamik. Das heißt, es kann im Laufe der Zeit sowohl zunehmen als auch abnehmen. Es hängt von der Person und den Umgebungsbedingungen ab, wie schnell eine Person die Aufgaben bewältigen wird. Individuelle Faktoren sind Anstrengung und Lust. Äußere Bedingungen sind Wetter, körperliche Verfassung, Arbeitsfähigkeit und einiges mehr.
- Automatisierung. Geschwindigkeit ist ein Zeichen dafür, dass einige Fähigkeiten bis zu einem gewissen Grad erworben wurden. Es ist unmöglich, etwas schneller zu tun, als eine Fertigkeit erworben wird. Das bedeutet, dass es keinen Sinn macht, zu versuchen, Geschwindigkeit losgelöst von der Fähigkeit zu entwickeln. Und ein Zeichen für das Erlangen von Fähigkeiten ist die Automatisierung. Es liegt an der Tatsache, dass eine Person etwas tut, ohne darüber nachzudenken, dass die Geschwindigkeit und Qualität der ausgeführten Aufgabe davon abhängen. Und Effizienz besteht aus diesen Parametern.
- Anpassungsfähigkeit. Das bedeutet, dass wir Geschwindigkeit brauchen, um uns an Umweltbedingungen anpassen zu können. Dafür hat die Natur den Mechanismus der Geschicklichkeit geschaffen.
Diese Eigenschaften sind grundlegend für ein Phänomen wie Geschwindigkeit, egal welcher Art. Das kann die Bewegungsgeschwindigkeit sein (das ist die Fähigkeit einer Person, innerhalb kurzer Zeit die Position bestimmter Körperteile zu verändern, oder die Denkgeschwindigkeit, über die wir jetzt sprechen werden.
Psychologische Schnelligkeit
Im Allgemeinen, wenn man sich den menschlichen Organismus ansieht, dann ist alles in ihm miteinander verbunden. WieJe öfter wir eine körperliche Aktion wiederholen, desto schneller verarbeitet unser Gehirn die damit verbundenen Informationen. Dasselbe gilt für unsere Psyche. Die physiologische Reaktion in unserem Körper hängt von der Geschwindigkeit unseres Denkens ab.
So schnell ist sie. Im Sportunterricht wird dem Nervensystem nicht weniger Aufmerksamkeit geschenkt als in der Biologie, egal wie seltsam es klingen mag. Und im Allgemeinen ist es unmöglich, das Physische und Psychische zu abstrahieren. Aber wir werden versuchen, diese Phänomene getrennt zu betrachten. Was ist psychologische Schnelligkeit?
- schnelles Denken. Das heißt, eine Person denkt in bestimmten Aspekten viel schneller als sie. Dies ist in allen Situationen, denen eine Person begegnen kann, sehr nützlich.
- Reaktionsgeschwindigkeit. Dies ist die Geschwindigkeit, mit der eine Person ein Ereignis in der Welt richtig verarbeiten und die richtige Entscheidung in Bezug darauf treffen kann.
- Geschwindigkeit der Fähigkeitsbildung. Sie steht in direktem Zusammenhang mit der Denkgeschwindigkeit. Im Allgemeinen besteht jede Fertigkeit aus zwei Teilen: theoretisch und praktisch. Der theoretische Teil des Laufens sind zum Beispiel Informationen über die richtige Fußstellung, Körperh altung und eine Reihe weiterer Parameter. Dazu gehört auch die Vorstellung der Person, wie man läuft. Und der praktische Teil bezieht sich direkt auf die muskuläre Reaktion, wenn diese Gedanken auftauchen.
- Geschwindigkeit des Nervensystems. Dies ist ein individueller Indikator, der vererbt wurde. Insgesamt gibt es vier Arten von Nervensystemen: cholerisch, sanguinisch, phlegmatisch und melancholisch, wobei das erste am schnellsten und das langsamste istletzte.
Und vieles mehr beinh altet psychologische Geschwindigkeit. Schauen wir uns nun das Phänomen „Schnelligkeit“an.
Physische Geschwindigkeit
Schnelligkeit ist eine körperliche Eigenschaft, die ein breites Spektrum somatischer Indikationen wie Puls, Muskelbewegungen, Bewegungsgeschwindigkeit und viele andere Parameter umfasst, die mit dem menschlichen Körper verbunden sind. Das ist nicht ganz eine Definition, aber gleichzeitig ist es ziemlich klar. Geschwindigkeit ist im Sportunterricht die Fähigkeit einer Person, bestimmte Handlungen nicht nur schnell auszuführen, sondern sie auch auszuführen, ohne die Effizienz zu beeinträchtigen. Dies ist ein sehr wichtiger Parameter, den die Leute oft vergessen, wenn sie hetzen wollen. Tatsächlich kann Effizienz ohne Geschwindigkeit nicht existieren.
Die Harmonie unserer Existenz
Aber, wie wir bereits festgestellt haben, ist alles in unserem Körper miteinander verbunden. Sie führten sogar ein Experiment durch, bei dem sich herausstellte, dass Menschen oft dazu neigen, ihre Fähigkeiten zu unterschätzen. Aber gleichzeitig hat jeder eine maximale Schwelle. Nicht die Tatsache, dass der nächste Rekord, den Sie aufstellen, der letzte ist. Aber wenn du dich nicht psychisch anstrengst und forcierst, dann wirst du zum Beispiel keine hohe Laufgeschwindigkeit erreichen. Somit ist die Psyche immer noch primär, obwohl sie unseren Körper harmonisch ergänzt.
Der Unterschied zwischen Eile und Geschwindigkeit
Viele Menschen versuchen, Dinge schnell zu erledigen. Als Ergebnis - nur eine zusätzliche Verlangsamung. Warum passiert dies?Der Grund ist sehr einfach. Die Leute haben es einfach eilig. Eile ist ein Zustand, in dem sich eine Person nicht direkt auf den Prozess konzentriert, den sie ausführt, sondern auf die gewünschte Geschwindigkeit.
Er stellt sich die beste Lösung für das Problem vor, aber in der Praxis sieht es etwas anders aus. Daher sollten Sie sich nicht beeilen. Gehen Sie dieses Thema so rational wie möglich an. Geschwindigkeit ist nur ein Produkt des Könnens. Und nicht mehr. Also lerne etwas zu tun und genieße es.
Wenn Langsamkeit nur ein Assistent ist
Glaub mir, manchmal bringt Langsamkeit nur mehr Geschwindigkeit. Wieso den? Tatsache ist, dass unser Gehirn Zeit braucht, um sich in seiner normalen Geschwindigkeit vollständig auf den Prozess einzulassen. Aber langsam gelingt es ihm, es viel besser zu machen. Und die Praxis zeigt, dass Sie für die optimale Entwicklung der Geschwindigkeit zunächst mit dem Laufen beginnen oder eine andere Aktion ausführen müssen, die etwas langsamer als Ihre Standardgeschwindigkeit ist. So fokussieren Sie sich direkt darauf. Und der Skill trainiert genau so, wie du es willst.
Wie erzeuge ich optimale Geschwindigkeit?
Eigentlich ist das für dich momentan das Geheimnis der optimalen Geschwindigkeit. Welche anderen Tipps können Sie anwenden?
- Liebe, was du tust. Was auch immer Sie tun, stellen Sie sicher, dass es Ihnen Spaß macht. Es wurde bereits nachgewiesen, dass mit der Aktivierung von Dopaminzentren im Gehirn (wo eine Person Lust bekommt) auch Lernprozesse signifikant sindverbessern sich. Wenn du deinen Job nicht liebst, dann kann das dazu führen, dass du einfach emotional zerbrichst. Nur bei einem normalen Dopaminspiegel im Blut ist fleißige Aktivität möglich.
- Erh alte Rhythmus. Schnelligkeit ist eine körperliche Eigenschaft, die nur bei Regelmäßigkeit entwickelt werden kann. Daher ist Rhythmus Ihre Option.
- Ändere die Geschwindigkeit in Intervallen. Die menschliche Geschwindigkeit ist eine Energie verbrauchende Fähigkeit. Um die Ausdauer zu steigern, aber gleichzeitig das Tempo Ihrer Arbeit deutlich zu erhöhen, können Sie Intervalltraining oder Aufgaben durchführen. Mit Intervallläufen lernen Sie beispielsweise, schneller zu laufen, erhöhen aber gleichzeitig Ihre Ausdauer. Denken Sie daran - die goldene Mitte ist in allem wichtig.
Wo brauchst du Geschwindigkeit?
Geschwindigkeit kann in einer Vielzahl von Bereichen des menschlichen Lebens gebraucht werden. Schnelligkeit ist eine körperliche Qualität mit psychologischen Elementen im Sportunterricht, die überall gefordert wird. Hier nur einige Beispiele: Arbeit, Gesundheit, Beziehungen zu Menschen, Zuverlässigkeit und eine Reihe weiterer Fähigkeiten, Qualitäten und Eigenschaften stehen in direktem Zusammenhang mit Schnelligkeit. Es macht also Sinn, Schnelligkeit zu trainieren. Mach es einfach mit Bedacht.
